能每日短時間改善腿部線條嗎? - 健身

各位美女好~
我的煩惱囤積了大概五六年了吧...
那就是腿部線條

我身高171CM 體重52KG
雖說不煩惱胖這件事 但腿天生粗...(奇怪 我媽腿超細=_=
想當初學校老師看著我說:我覺得你要多吃一點啊~
才剛說完話馬上低頭看到我的腿時 嚇得到退一步
說道:天啊!你腿好粗...

在家裡我都會練抬腿運動
在外面會和朋友爬山散步慢跑

問題一:大腿前方出現大塊肌肉，捏也捏不掉QQ

問題二:小腿肌的腹部與背部出現肌肉，腿背的肌肉一直捏不軟，怎辦!!?凸出來超醜
腿腹部的部分，捏到有點軟有點硬的樣子，但還是凸起來一大塊...
那是脂肪嘛!?好想哭..偶爾想說穿高跟鞋，肌肉超明顯的啦..

謝謝大家給我點意見..QQ救救我

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