脂肪 vs 肌肉的體積差距？ - 健身

Andrew avatar
By Andrew
at 2018-11-09T23:24

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大家好 巨巨、美女們好～

常聽人家說

同重量的脂肪 體積是肌肉的3倍

https://i.imgur.com/S7VtRq4.jpg

https://www.facebook.com/1131292123589272/posts/1605991942785952/

而這篇文章 卻表示只有15%..

https://i.imgur.com/YpsWaxB.jpg


但網路上 卻有超多體重不變 身材卻差很大的案例

https://i.imgur.com/JPkCn1V.jpg

https://i.imgur.com/GSiisdb.jpg

https://i.imgur.com/365aYK1.jpg


這究竟是怎麼回事？真相為何？

巨巨們有親身經驗能現 可以現身說法嘛？





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Tags: 健身

All Comments

Jake avatar
By Jake
at 2018-11-11T18:17
身材差很多剛好差在15%左右啊,是你太低估這15%
Eden avatar
By Eden
at 2018-11-13T21:32
你覺得100kg的肥宅有100kg巨巨3倍大隻嗎？
Belly avatar
By Belly
at 2018-11-17T18:23
三倍很多欸....
Michael avatar
By Michael
at 2018-11-17T23:11
油比水輕 同樣重量油會比水多 加上油和身體組織混合更大
Rachel avatar
By Rachel
at 2018-11-22T00:45
保守估就當作跟水一樣體積好了 想像一下2罐500CC寶特瓶
Blanche avatar
By Blanche
at 2018-11-23T06:54
掛在你身上的體積 當作一公斤 每當你減1公斤 體積可不少
Edwina avatar
By Edwina
at 2018-11-25T15:04
第一張 兩者都脫水過。差距很大吧
Ivy avatar
By Ivy
at 2018-11-27T20:12
脂肪密度0.9，肌肉如果是3倍的不就2.7，跟鋁一樣，你以為你
誰阿
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2018-11-28T21:26
魔鬼終結者T-1000
Charlie avatar
By Charlie
at 2018-11-30T21:52
我google到的肌肉密度1.06, 脂肪密度 0.9, 差異18%
Emma avatar
By Emma
at 2018-12-03T03:53
如果肌肉密度達到3倍,整體應該超過1,去游泳就沉到水底了
Zora avatar
By Zora
at 2018-12-06T06:25
哇，我也看過第一張
Delia avatar
By Delia
at 2018-12-07T08:37
15%很多了
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2018-12-11T09:19
假如有些左邊數字是假的，就更容易懂了
John avatar
By John
at 2018-12-15T22:17
哇 下面圖上網找到的 真的差距15% 左右 感謝各位大大解答
https://i.imgur.com/XZPcMec.jpg
https://i.imgur.com/jdTZ3kb.jpg
https://i.imgur.com/kVCOMzl.jpg
Blanche avatar
By Blanche
at 2018-12-16T06:33
密度3倍，難怪我上個月兩回車禍都沒事(誤
Harry avatar
By Harry
at 2018-12-19T12:46
你可以把血液通入這件事考慮進去 那堆脂肪裡面能有多少
血 而那塊肌肉需要多少血
Blanche avatar
By Blanche
at 2018-12-19T15:24
15%的體積差距，實際上是非常多的！XL變成M的概念
。
Steve avatar
By Steve
at 2018-12-20T11:33
M=V*D
Agatha avatar
By Agatha
at 2018-12-22T10:44
長知識了QQ
Olivia avatar
By Olivia
at 2018-12-25T12:51
沒辦法控制脂肪長在哪裡但肌肉可以
Jessica avatar
By Jessica
at 2018-12-26T12:46
https://i.imgur.com/Sqz05ZK.jpg
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2018-12-30T21:30
167/90/36% VS 167/90/21%
Sarah avatar
By Sarah
at 2019-01-02T20:22
網路找的那幾張...你信我是不信 那麼肥才63
Agatha avatar
By Agatha
at 2019-01-04T09:09
樓下支援連勝文V.S.林書豪圖
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2019-01-07T20:21
連勝文和林書豪的體重根本不一樣，還要支援低能圖喔
Callum avatar
By Callum
at 2019-01-11T05:48
樓上的回文怎麼都這麼激動阿？
Odelette avatar
By Odelette
at 2019-01-14T13:41
樓上那個女生是不是蠻高的？我是比較好奇瑪丹娜體重～
Tom avatar
By Tom
at 2019-01-14T23:30
看演唱會她全身肌肉不小塊 身高164 真的只有51KG嗎？QQ

ON金牌正仿分辨

Thomas avatar
By Thomas
at 2018-11-09T23:09
大家好，最近某網站一直強調ON的瓶身上如果沒有防偽貼紙，就有可能是盜版貨，剛入手 一瓶的我馬上去檢查，但怎麼找都沒有那個貼紙，有點小擔心買到假的。 但是上網估狗都沒有人有這個問題，我在想那個貼紙是不是某網站跟ON要求的才額外貼上 去，藉此吸引顧客的信任和消費？ 對了我是iherb買的，iherb應該是正品吧？ ...

交叉訓練機適合沒運動習慣的人使用嗎？

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2018-11-09T22:22
一直以來都沒有運動習慣，也知道這樣很不健康 去年終於下定決心要開始，買了一台跑步機。 堅持每週跑三天或四天，每次30分鐘，跑完也都繼續快走10分鐘。 運動的時候一定配著連續劇才堅持了九個月，後來因為搬家所以把跑步機賣了才停止。 後來忙搬家的事就怠惰了半年，覺得實在不行就跑去住家附近的健身房參加一個月無 ...

贈送Allmax乳清空桶

Margaret avatar
By Margaret
at 2018-11-09T22:19
贈送Allmax IsoNatural 五磅空桶 有2個 另有多支湯匙贈送 捷運公館站附近面交優先 意者站內信 https://i.imgur.com/zpFFWQc.jpg - ...

超便宜熟食雞胸肉

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2018-11-09T21:40
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瘦大腿

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By Elma
at 2018-11-09T19:17
之前都有慢跑半小時習慣，體重控制的蠻穩定的，今年開始因為工作關係長期坐著活動量少又缺乏運動，體重來到人生的巔峰，從上個月開始每天固定有氧30-60分鐘，希望體重下降之外也希望大腿可以不要這麼胖 爬之前文章大約是建議深蹲增加緊實度，請問有比較適合的運動可以瘦大腿嗎～感謝大家 ----- Sent from JP ...