基本資料
性別：女
年齡：21
身高：158cm
體重：43kg
體脂率：11.5%
我知道只看這個數據一定有人會認為我是個紙片人
但是我的問題不是出在這些數據上面....
我困擾的是我的脂肪永遠都囤積在下半身,
腰部以上總是越減越瘦 胸部永遠都長不大永遠的小B
三圍是32 22 34 常常覺得我屁股很大 還會被我姐講屁股很擋路!!!!
重點來了>>>>> 我的小腿圍是34cm.....34!!!!上面的數據完全看不出來會有34!!
身旁的人永遠都覺得我看起來超級瘦 一直問我都吃到哪裡去了(我食量有點大)
但那都是因為我從來不穿短褲現身!!!我覺得超級丟臉=((
只有在家裡才敢放鬆的穿上休閒的短褲 但是連家人都會講我的腿粗
(是脂肪的那種粗不是肌肉的 可能走路會有小晃動的那樣...)
而我知道那是脂肪要靠有氧後我就開始慢跑了大約三個月吧(幾乎每天1h)
但是瘦下來的全都是上半身.....
後來知道要雕塑局部要靠重訓又試了一個多月
結果體脂肪從一直以來的16%掉到11.5%了(都是用inbody在醫院量的)
腿還是依舊滿滿脂肪34cm...(大哭)
我難過得為此去看了中醫看可不可以調整體質
結果醫生就勸我不要減了還半開玩笑的對我說
「如果妳可以把腿上的脂肪移到上面就太好了！」
真的很令人難過是不是沒救了=(((
雖然中醫有推薦我做埋線 但我覺得這不是個好辦法所以就拒絕了
請問有人也是和我一樣有相同的痛苦並且找到正確的方法來消除下半身脂肪的嗎T^T
我真的很希望身體可以勻稱一點 就算體重增加也沒關係...........
不然每到夏天就會開始變成很沒自信就算穿長褲還是看得出來腿很粗.....
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