脊椎側彎一點辦法也沒有 - 美體

By Iris
at 2011-07-11T02:02

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本人畢業於相關科系，雖然我以下講得很粗略

很少有人沒有脊椎側彎，只有嚴重與否

沒記錯的話，醫學上小於10度都說沒側彎

45度以上屬於嚴重側彎，需要開刀，介於中間的數值可以靠復健、穿背架

但不管側彎角度有多小都會造成肌肉張力的不平衡，因此常常有痠痛的問題

至於為什麼會側彎，排除掉先天的問題，那麼就是生活習慣的問題了

喜歡翹腳？喜歡躺著看電視？喜歡彎腰駝背？能坐就不站，能躺就不坐？

側彎的後遺症是什麼？可能是外觀上的，也可能是生、心理上的

外觀就是一般常見的肩高不同、腰線不對稱、骨盆歪斜、長短腳等

心理不用講當然是怕自己不好看，精神壓力所致

生理可能會影響呼吸系統、婦科疾病等

脊椎側彎廣義分成C和S形 (還有其他旋轉什麼的就先不提了)

醫院或診所針對scoliosis的治療通常都是徒手治療和運動治療

Yoga或Pilates對於脊椎側彎也是有效果

另外就是國外有一套100多年歷史的脊椎矯正的方法，叫作Schroth method

主要是透過特殊方式，藉由治療師被動的幫忙，讓病患達到「主動」的矯正

為什麼要強調主動呢？原因是很多人都會想透過民俗療法「整脊」的方式去調整脊椎

但那只是短暫得到舒緩或改善，但本身的肌肉或其他軟組織依然是無力的狀態

沒有力氣的軟組織，憑什麼拉住被一個突然其來的強大外力硬矯回去的脊椎？

所以很多時候，透過師傅幫助的人，可能兩三天就要回去尋求協助

那這對脊椎側彎有好處嗎？答案是否定的，因為每一次的整脊力道只會更大

一次又一次的後果是導致脊椎穩定性不足

當然，我不是說整脊不好，但它就猶如水能載舟，亦能覆舟一樣

透過被動的方式去調整，相對的自己就要去訓練自我的肌力，例如：核心肌群

講了這麼多，我覺得開始有點離題了...

建議原po去找物理治療，你說的氣功什麼的我是不懂啦，也不敢說沒效果

不過...畢竟自己是學這方面的，還是會說找骨科(但你似乎找過了)、復健科囉！

洋洋灑灑打了一堆，希望不是文不對題(?)

最後，脊椎側彎還是可以治療的，但需要的是有毅力的「長期配合」

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