脖子似乎被拉到了 - 健身

By Cara
at 2008-06-21T00:43

Table of Contents

因為平常看電視就有在抬腿

因此腹肌的基本力量是有的

最近想開始再練結實一點

開始做做仰臥起坐

雖然久未做但是腹部並沒有想像中的不舒服

反而是有一條從下巴連到鎖骨的肌肉在痛左右都有要如何改善呢??

我是用當兵時教的摸耳垂或臉頰並沒有用手包住頭做

這樣就健身的觀點算有錯誤嗎??

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我是黃小虎我是蔡小虎我是胖虎我是孩子王

大家好我們是小虎隊!!!!!!!!!

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All Comments

By Daph Bay
at 2008-06-24T03:18

我都是抱胸＠＠

By Oscar
at 2008-06-25T03:59

可能事前沒暖身吧

By Mary
at 2008-06-26T10:57

用錯肌肉出錯力?你意志有集中在腹肌嗎?

By Kristin
at 2008-06-27T16:05

下巴夾一顆網球

By Ula
at 2008-06-28T18:38

請教樓上@@ 下巴夾網球的功用是?? 避免頸肩用力嗎??

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