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腰受傷可以騎x-bike嗎? - 健身

William avatarWilliam · 2012-05-05

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各位好
因為工作及平常生活作息的關係
所以比較少甚至無法運動
想買一台x-bike放在家裡至少每天騎30分鐘左右
不過小的腰是有椎間盤突出
不知道適不適合騎x-bike呢?

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All Comments

Aaliyah avatarAaliyah2012-05-07
可以,因為我有也是在騎,不過如果是剛好在很痛的期間,還
Zanna avatarZanna2012-05-11
是去休息吧,反正痛的時候應該也不會想騎=_=
Oscar avatarOscar2012-05-14
另外可以練一下腹橫肌,至少我隨便練了後都能有感到效果
Brianna avatarBrianna2012-05-15
被椎間盤突出跟了多年後,自己身體處在怎樣的狀態就會開
Mason avatarMason2012-05-19
始痛,也多少知道,但開始練腹橫肌後,有時狀態很糟,也沒痛
起來
Hedda avatarHedda2012-05-19
不過我椎間盤突出算是輕微的啦,嚴重者還是得問醫生意見
Gilbert avatarGilbert2012-05-19
謝謝樓上大大給的意見^^
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2012-05-20
如果騎完沒有其他疼痛感，就可以騎
Steve avatarSteve2012-05-21
我也有腰椎椎間盤突出 騎起來沒甚麼特別的問題