腰帶卡肋骨解決辦法 - 健身

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2023-03-13T15:28

Table of Contents

各位巨巨水水大給賀
本身是近不惑之年的大哥哥(?

自己身高165公分
去年有重新上課學習三項動作
三項成績進步速度神快

追求重量途中也開始把護具戴身上
雖然好幾年前有購入Inzer腰帶
但推蹲重量還輕就沒戴在身上

近日無腰帶硬舉破160公斤之後
想開始增加深蹲表現
把之前腰帶拿出來一帶
發現蹲下會卡下面肋骨非常不舒服
跟朋友借SBD腰帶也是一樣卡

想請問版上是否有相同困擾的巨巨水水
你們是如何處理這種狀況?
謝謝

發文要附圖
https://i.imgur.com/j1hwct7.jpg

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[請問] 吹風機插頭一直不拔會不會怎樣

推 eggimage:= = 建議千萬別這樣做..上次有人這樣 結果佔用一個插座..10/26 08:05
推 WhatCanIDo:樓上..然後呢@@10/26 08:07
推 eggimage:就少一個插座用 很不方便..10/26 08:08

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Tags: 健身

All Comments

Gary avatar
By Gary
at 2023-03-17T22:41
= = 建議千萬別這樣做..上次有人這樣 結果佔用一個插座..
Yuri avatar
By Yuri
at 2023-03-16T15:32
樓上..然後呢@@
Rae avatar
By Rae
at 2023-03-20T22:45
就少一個插座用 很不方便..
Kama avatar
By Kama
at 2023-03-16T15:32
腰帶裁一半 有人腰比較短 這個無解
Faithe avatar
By Faithe
at 2023-03-20T22:45
衣服穿厚一點 或者買3"寬的腰帶
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2023-03-16T15:32
好巨喔
Michael avatar
By Michael
at 2023-03-20T22:45
不要用那麼寬的腰帶
David avatar
By David
at 2023-03-16T15:32
以前在WG有跟健友借過健力式腰帶也是會卡肋骨 後來改用健
美式的那種前窄型的就好很多
Oscar avatar
By Oscar
at 2023-03-20T22:45
認真說：我在蔬菜店還沒看過上這麼多片的人！
Edwina avatar
By Edwina
at 2023-03-16T15:32
用近代一點的腰帶 3吋寬的
Eden avatar
By Eden
at 2023-03-20T22:45
Inzer美國官網有前窄後寬的快扣，找美國代購大概三四
千元，不過要等約兩個月
Ursula avatar
By Ursula
at 2023-03-16T15:32
那就買一個健美式的尼龍腰帶用用看吧
Faithe avatar
By Faithe
at 2023-03-20T22:45
寬度三寸 用尺量就知道幾寸了啊
Audriana avatar
By Audriana
at 2023-03-16T15:32
健力腰帶沒特別講都是四寸
Freda avatar
By Freda
at 2023-03-20T22:45
我都往下戴一點 骨盆那邊雖然壓到瘀青但不會痛
比起壓肋骨舒服多了 你可以試試
Margaret avatar
By Margaret
at 2023-03-16T15:32
只能等它變成你的形狀，要不然就是稍微鬆一點
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2023-03-20T22:45
試試舉重腰帶？
Jessica avatar
By Jessica
at 2023-03-16T15:32
尼龍腰帶都會卡的話 就真的是你構造異於常人了
Leila avatar
By Leila
at 2023-03-20T22:45
喬位置上一點或是下一點
Callum avatar
By Callum
at 2023-03-16T15:32
一直卡就習慣他 不然就無腰帶蹲到底
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2023-03-20T22:45
之前也有這困擾，一樣也是Inzer 腰帶，後來發現把釦帶的地
方轉離肋骨不舒服的地方就好很多（假設我是右肋骨容易不
舒服，我會盡量讓腰帶扣上後，維持在中間位置或偏左）
Iris avatar
By Iris
at 2023-03-16T15:32
扣下面一點

泰國曼谷按摩推薦

Daniel avatar
By Daniel
at 2023-03-13T12:11
月底要去泰國爆按一波 想請問各位巨巨，在泰國有推薦的按摩嗎? 在YT看到的泰式按摩，看起來好多角度好鬆好爽 https://youtu.be/piyMJFtVOrw 有別於一般傳統台灣的按摩都是讓你趴的好好的，大量著重在斜方、菱形、束脊 每次心裡都在吶喊，[老子束脊不會痠RRRR]，但是他們也真的只會這樣 ...

影響卡稱的訓練因素（三）足弓塌陷

Heather avatar
By Heather
at 2023-03-13T04:28
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三重 健身訓練工作室

Hedda avatar
By Hedda
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過去我一直覺得教練課蠻貴的，有很長的時間都自己看影片或爬文學習 但是因為沒有人在旁邊看動作，所以很快就遇到瓶頸，重量也上不去了 不舒服也當作是可能練太多了，看骨科診斷發炎 休息吃止痛藥 某天下班去買健康餐，剛好看到健身傳單， 因為離我家很近，就抽空去現場諮詢，在了解我平時的訓練狀況後 ，給了我一些訓練上的建 ...

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By Kumar
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有沒有簡潔的方式拒絕教練推銷

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By Tracy
at 2023-03-12T23:18
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