腰後肉484真的很難消 ? - 健身

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2022-04-13T18:00

Table of Contents

每次看到IG上的一些運動網紅，也盡量跟著他們的菜單和飲食，身體正面看起來的體態是
進步不少

但就哪個腰後肉有沒有太大的變化，想說往前看了一些文，除了說不夠瘦之外，滿多都建
議去做醫美之類的，難道只剩下這條路了嗎@@

但好像也沒不好，想問看看有大大去做過什麼療程嗎??
還有做完之後可以做什麼訓練來維持呢??(這超重要)

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Tags: 健身

All Comments

William avatar
By William
at 2022-04-13T21:17
真心建議，其實可以先做個醫美類的體雕 ，之後再來靠
運動維持體態，會輕鬆很多
Jake avatar
By Jake
at 2022-04-14T00:35
腰後肉 純飲食運動超級辛苦 搭配醫美比較輕鬆
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2022-04-14T03:53
不過你為什麼一定要急著消後腰肉？
Ursula avatar
By Ursula
at 2022-04-14T07:10
如果要走醫美的話應該去醫美版問比較有機會遇上經驗者
Puput avatar
By Puput
at 2022-04-14T10:28
如果你真的該努力的都努力過了，那就可以開始尋求醫美
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2022-04-14T13:46
我也準備要去找醫美弄我皮
Lauren avatar
By Lauren
at 2022-04-14T17:03
業
Lauren avatar
By Lauren
at 2022-04-14T20:21
月經文
Mia avatar
By Mia
at 2022-04-14T23:38
ya
Brianna avatar
By Brianna
at 2022-04-15T02:56
感覺是藉著問問題來讓廠商分享，跟車版一樣
Lucy avatar
By Lucy
at 2022-04-15T06:14
有氧
Kristin avatar
By Kristin
at 2022-04-15T09:31
絕對是練背
Olive avatar
By Olive
at 2022-04-15T12:49
看過很多醫美做完比例更怪
Harry avatar
By Harry
at 2022-04-15T16:07
醫美業配無誤
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2022-04-15T19:24
耶
Victoria avatar
By Victoria
at 2022-04-15T22:42
好無聊！推文搭話也有技巧一點好嗎？
Delia avatar
By Delia
at 2022-04-16T02:00
大家幹嘛那麼兇 是真的很難消阿
Odelette avatar
By Odelette
at 2022-04-16T05:17
小腹跟腰後面那塊 都是屬於很難消脂的部位沒錯啊
Doris avatar
By Doris
at 2022-04-16T08:35
不是大家很兇 是他來fitness版問 醫美相關療程
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2022-04-12T15:01
不就跑錯版 or 業嗎
Linda avatar
By Linda
at 2022-04-12T18:19
我去聖O打 LIPOcel立倍塑 ，一邊配合運動和飲食控制
Jake avatar
By Jake
at 2022-04-12T21:37
體態是真的有變好
Andrew avatar
By Andrew
at 2022-04-13T00:54
@@ 大家噓的好用力，我也覺得真的難，但做了醫美之後
就真的是練背練核心+少油少澱粉沒了
Elvira avatar
By Elvira
at 2022-04-13T04:12
問錯版了啊
Michael avatar
By Michael
at 2022-04-13T07:29
很葉，尤其前幾樓
Ivy avatar
By Ivy
at 2022-04-13T10:47
常噓的就那幾個帳號阿，黑名單就好。不過也不用怪他們
現實生活過得比較鬱卒，上來這邊開噓放鬆，很常見。
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2022-04-13T14:05
太沒技巧了
Oliver avatar
By Oliver
at 2022-04-13T17:22
咦 你自己不就知道是因為不夠瘦了嗎@@"那就先把運動量
多一點看看吧
先找個有重訓、有氧、飛輪的健身房吧，像WG或全真那種
，每週花幾天跑一輪很快就瘦了~~~
Ursula avatar
By Ursula
at 2022-04-13T20:40
難不難消我不知道。我只知道有夠YA
Isla avatar
By Isla
at 2022-04-13T23:58
https://i.imgur.com/0cimKb8.jpg
Doris avatar
By Doris
at 2022-04-14T03:15
https://i.imgur.com/Dy6EcBz.jpg
Brianna avatar
By Brianna
at 2022-04-14T06:33
樓上說明一切～哈哈哈哈哈哈
Lily avatar
By Lily
at 2022-04-14T09:51
只能噓了
Bennie avatar
By Bennie
at 2022-04-14T13:08
哈哈 可疑的造業文 不過若不靠外表吃飯的 如麻豆、演員
Frederic avatar
By Frederic
at 2022-04-14T16:26
或是健身教練 一般人只要健康 擔心這個幹嘛？一堆廣告
Agatha avatar
By Agatha
at 2022-04-14T19:43
宣傳大放送 目的就在製造市場空間 不要被迷惑了
Frederica avatar
By Frederica
at 2022-04-14T23:01
後腰肉那麼可愛，為什麼要吃他
Charlie avatar
By Charlie
at 2022-04-15T02:19
先問你自己做了哪些運動
Caroline avatar
By Caroline
at 2022-04-15T05:36
YA配

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Lily avatar
By Lily
at 2022-04-13T14:25
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By Agnes
at 2022-04-13T13:52
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