腰痛還可以作有氧運動嗎？ - 健身

Enid · 2014-08-10

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如題
不知是不是因為以前受過傷，最近腰部疼痛，所以根本無法運動，但這幾天有好一點了，請問各位，這樣可以運動了嗎？可以作什麼「有氧」運動呢？可以騎飛輪、跳繩嗎？
因為太多天沒運動好怪呀～
謝謝回答

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All Comments

Wallis2014-08-14

當然可以阿頂多就傷的更重多休幾個月而已

Faithe2014-08-15

建議先把痛的問題找出來再繼續做運動否則越來越嚴重就

Emma2014-08-17

不好了

Kyle2014-08-21

好好休息吧~

Blanche2014-08-22

真的無法理解身體有病痛不找醫生而是上ptt發問的心態

Sandy2014-08-22

去大醫院的復健科之前問醫生他叫我停止運動

Erin2014-08-25

大醫院好處會有1個專門的物理治療師還會教一些在家動作
自己在新光看好的

Isla2014-08-29

看你是什麼腰痛阿！然後聽醫生的建議

Andy2014-09-02

自己三個月才好淚

Freda2014-09-03

坐姿站姿走路騎機車一些拉筋核心訓練都在那邊被調整

Oliver2014-09-07

游泳是很好的復健

Harry2014-09-12

我也是腰痛。有做一些鬆筋運動。有比較好轉