腰痛還可以作有氧運動嗎？ - 健身

Enid avatar
By Enid
at 2014-08-10T23:52

Table of Contents


如題
不知是不是因為以前受過傷，最近腰部疼痛，所以根本無法運動，但這幾天有好一點了，請問各位，這樣可以運動了嗎？可以作什麼「有氧」運動呢？可以騎飛輪、跳繩嗎？
因為太多天沒運動好怪呀～
謝謝回答


--
Tags: 健身

All Comments

Wallis avatar
By Wallis
at 2014-08-14T14:10
當然可以阿 頂多就傷的更重多休幾個月而已
Faithe avatar
By Faithe
at 2014-08-15T03:51
建議先把痛的問題找出來再繼續做運動 否則越來越嚴重就
Emma avatar
By Emma
at 2014-08-17T01:55
不好了
Kyle avatar
By Kyle
at 2014-08-21T14:53
好好休息吧~
Blanche avatar
By Blanche
at 2014-08-22T13:53
真的無法理解身體有病痛不找醫生而是上ptt發問的心態
Sandy avatar
By Sandy
at 2014-08-22T17:01
去大醫院的復健科 之前問醫生 他叫我停止運動
Erin avatar
By Erin
at 2014-08-25T07:59
大醫院好處會有1個專門的物理治療師 還會教一些在家動作
自己在新光看好的
Isla avatar
By Isla
at 2014-08-29T06:55
看你是什麼腰痛阿！然後聽醫生的建議
Andy avatar
By Andy
at 2014-09-02T05:03
自己三個月才好 淚
Freda avatar
By Freda
at 2014-09-03T13:23
坐姿 站姿 走路 騎機車 一些拉筋 核心訓練 都在那邊被調整
Oliver avatar
By Oliver
at 2014-09-07T18:14
游泳是很好的復健
Harry avatar
By Harry
at 2014-09-12T15:09
我也是腰痛。有做一些鬆筋運動。有比較好轉

內湖TrueFitness會籍轉讓

James avatar
By James
at 2014-08-10T23:51
場所名稱：TrueFitness內湖館 場所位置：台北市內湖區內湖路一段659號B1（捷運港墘站） 使用：單點單堂 會籍有效期限：2016/07/31 價格：1988/月 每月月底從信用卡扣款 意者請站內信，價格可以再討論 謝謝 - ...

對於減重的幾個疑問

Poppy avatar
By Poppy
at 2014-08-10T23:24
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 是 我是否僅能接受讚美，無法接受改善建議：（是／否，未回答即發問者刪文退回） 否 ↑以上兩行若未填或刪除，文章就會被刪除。 本人目前 身高:173cm 體重:89.1kg(剛量) BMI:29.4 體脂率:25.9% 內脂:1 ...

古亭True Fitness會籍轉讓(21個月)

Doris avatar
By Doris
at 2014-08-10T22:57
(1) 場所名稱：True Fitness 古亭館 (2) 場所位置：台北市中正區和平西路一段2號 (3) 數量：1名 (4) 有效期限：目前會籍暫停中,共計尚可使用21個月。 1. 單點單堂(僅可於古亭店使用,每日至多1堂團體課) 2. 接受轉 ...

適合中風復健低速馬達的跑步機???

Sandy avatar
By Sandy
at 2014-08-10T22:22
我爸從中風後大約五年多的時間了， 每天都很努力的做復健，除了雨天以外， 基本上每天都會到學校走操場做復健， 但因為太過努力，所以往往都走過頭了， 前幾天在學校因為膝蓋可能因為過度運動， 所以忽然沒力跌倒， 我姐說為了盡量避免這樣情形發生， 希望可以買台跑步機讓他在家運動就好， 爬了一下文，看到 ...

大家慢跑/快走時，都喜歡聽誰的專輯??

Zora avatar
By Zora
at 2014-08-10T21:05
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 最近一個月開始步入瘦身生活 主 ...