腳受傷後的運動？ - 健身

Margaret avatar
By Margaret
at 2014-01-10T14:52

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從11月初爬山下樓梯時，
腳踝翻船韌帶撕裂到現在，
已經足足休息兩個月完全像廢人一樣了T_T
到現在腳踝還是踵的..

受傷之前都有運動的習慣，
最常跑步騎登山車爬山，
偶爾瑜珈鄭多燕，
每次看到運動文就腳好癢好像出去流汗，
可是又不能T^T

所以才想問問大家，
腳受傷還有什麼運動可動嗎？除了游泳
謝謝呀～


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Tags: 健身

All Comments

Catherine avatar
By Catherine
at 2014-01-15T07:39
先向醫生就診跟詢問建議 再找教練告知問題
Mary avatar
By Mary
at 2014-01-16T08:24
確實等傷好 很重要ˊ3ˋ 然後 你不能游泳就桌球?
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By Bennie
at 2014-01-20T21:15
騎腳踏車 成大醫生跟我說的 適量阿

古亭true fitness一起練練

Robert avatar
By Robert
at 2014-01-10T08:36
有鑒於哥是個22K月光族 沒錢請教練 請問板上有沒有人也在那邊可以一起互相打氣運動XD 把幸福肥都減光(明明就自己愛吃在那邊) (順便讓我偶爾問問B1器材的問題敗多!!窩求求你!!) 我現在只會用大腿內外側跟橢圓機(交叉訓練機) 看到器材想用不敢用有點難過!! 歡迎站內信推文或賴我XDDD ...

Billy Blanks的Tae Bo Cardio?

Brianna avatar
By Brianna
at 2014-01-09T21:02
不知道能不能在版上問這個... 請問有人知道下面這段影片的DVD是哪一片嗎? Tae Bo Cardio Workout with Billy Blanks 影片連結:http://www.youtube.com/watch?v=Joj6IMKC5ys 我用google搜尋billy blanks Tae ...

跑完吃東西一直胖

Lily avatar
By Lily
at 2014-01-09T19:49
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新竹推薦私人教練

Eden avatar
By Eden
at 2014-01-09T17:31
想請問新竹/竹北的大大 有沒有推薦的私人教練 想要了解一下費用和課程 謝謝 - ...

減脂Line團(已滿)

Ida avatar
By Ida
at 2014-01-09T11:01
自介:原PO原本是個愛衝浪愛運動的健康女生, 下班一三去極限運動中心溜滑板, 二四健身房游泳池, 六or日去衝浪, and#34;曾and#34;有結實的背肌與二頭肌和三頭肌 但!!! 自從去澳洲打工度假後, 完全沒運動, 剛開始去的前幾個月天天消夜完馬上 ...