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腳扭傷重訓 - 健身

Carol avatarCarol · 2018-12-10

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各位巨巨們早安

如題 上禮拜五扭傷到現在

腳恢復狀況依舊緩慢 一樣一跛一跛

很想去健身房動動身體

一跛一跛的去健身會不會很怪?

做機械式器材適合嗎?(不用搬槓片)

受傷不能動 心情真的蠻阿雜的QQ

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All Comments

Xanthe avatarXanthe2018-12-11
休息還用我教?Zzz
Susan avatarSusan2018-12-13
三折肱而成良醫 當然是繼續深蹲三倍體重
George avatarGeorge2018-12-17
跟你一樣 禮拜六剛翻船 也在煩惱怎麼辦 但我覺得還是休
息個一兩週 也當作讓身體放鬆一下 說不定回來就突破了
Blanche avatarBlanche2018-12-18
做上半身機械應該還可以
Anonymous avatarAnonymous2018-12-19
先冰敷 沒很痛大概骨頭沒事 休息好了再慢慢運動。沒
弄好再扭傷 就會弄斷什麼了... 注意安全
Linda avatarLinda2018-12-20
可以唷^_^
Megan avatarMegan2018-12-23
人生短短幾個秋 不練不罷休
Rebecca avatarRebecca2018-12-27
阿雜 不是札
Joseph avatarJoseph2018-12-29
人生有多事可以做 不用急
Noah avatarNoah2019-01-01
受傷就休息吧
Kyle avatarKyle2019-01-06
休息吧，我落枕都休了快一個禮拜
Andy avatarAndy2019-01-07
好了再去，不然你邊練會邊顧慮傷痛
Bethany avatarBethany2019-01-10
休息吧 健身也是要先有健康的身體才去比較好