腳痛 - 美體

Una avatar
By Una
at 2010-03-24T17:51

Table of Contents

最近腳莫名奇妙痛了起來

是大腿根部的地方 用力壓屁股上方的骨頭還會有點痛

光走路就會抽痛

星期一跑步負痛去跑了三十分鐘

跑完後到今天都還沒去跑步 哭哭

還要負痛去跑嗎 ~ 唉

早上死命塞了一個中等大小的奶油麵包(好好吃啊~*ˊvˋ*)

今天中午吃了菜飯 (四菜一飯)

晚上吃了兩捲冬粉+豆瓣醬~(第一次這樣吃 好省錢XD)


結果我還是去跑了 只是今晚遇到白目小孩 一直咳我!!


--
Tags: 美體

All Comments

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-03-24T23:16
唉啊既然就覺得不對勁，去看醫生吧，也不需負傷運動
Valerie avatar
By Valerie
at 2010-03-27T17:03
你可能和我一樣...我去看醫生,好像是什麼離狀肌發炎
不要再跑步了,快去看醫生!我後來嚴重到連走路都會痛
Selena avatar
By Selena
at 2010-03-30T07:23
真的假的...要看什麼科
Mia avatar
By Mia
at 2010-04-01T20:48
因為我自己有梨狀肌發炎的問題,也是在屁股的地方,你
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-04-05T10:47
可以先上網看看你符不符合這種情況,可以去中醫或骨科
John avatar
By John
at 2010-04-08T16:02
謝了

請推薦清爽型的緊實產品

Susan avatar
By Susan
at 2010-03-24T14:45
目前運動完後都是搭配妮維亞Q10緊實身體乳在按摩 有瘦,但我沒辦法跟你說是運動還是這款產品的效果,我是覺得相輔相成啦! 不過隨著天氣愈來愈熱,使用後覺得會有點黏膩 (不然3/25起寶雅截角價239,原本還想去屯個兩瓶) 所以想找其他比較清爽且有緊實效果的產品 之前用過妮維亞的纖體凝膠覺得還好而已 用 ...

基礎代謝量1700卡要怎麼吃比較好？

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-03-24T10:20
早餐：美式套餐=andgt;炒蛋、生菜沙拉(無肉、水果三樣、高麗菜，優格醬)、一片全麥土司 (裡面是微薄的蛋沙拉)、火腿一片、美式咖啡(只加奶精) 中餐：蒜泥白肉便當，選菜三樣都挑青菜，飯吃一半，白肉醬油只加一點點。 晚餐：7-11，陽光三明治+全脂牛奶(49元組合)大約400卡以內。 外食族的熱量感 ...

水腫

Frederica avatar
By Frederica
at 2010-03-24T09:49
昨天起床量體重54kg，由於一整天很忙碌 只吃了一杯豆漿跟4片餅乾， 回家一量變成57 給中醫看，說是水腫! 因為體寒也不能吃薏仁，吃中藥調整，但是一沒吃就開始水腫 難道就像我媽說的我生病了? (中醫說法是因為心臟病導致無法正常排汗~我騎X-bike阻力3-4，速度35以上也不太流汗) ...

不知不覺跑步超過一個月了

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-03-24T07:33
我也差不多一月開始減肥 從90到現在77左右 不過我運動是採取多樣 多次 同一種運動做多了 我相信會對該運動要使力的部位容易造成傷害 現在我都是 一天跑步 一天健走 一天騎車 一天游泳 這樣交替 有時早上三十分鐘騎車 下午就跑步 這樣我覺得對身體比較不會造成傷害 我剛開始都是用跑步 連續跑了幾天愈跑愈h ...

我的減肥記畫

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-03-24T00:15
我從過年前就開始實施午晚餐， 都不吃澱粉，只有早餐吃一個全麥饅頭， 另外兩餐都只吃燙青菜和魚，肚子如果很餓 我會選擇吃蘋果止餓，還有一個星期吃三次 紅豆湯不加糖，外加天天快走五千步，所以 我從過年到現在，體重一點都沒有增加，即 使過年期間吃了很多零食，這是分享心得。 -- 看 完 後心情指 數 ...