腳踝受傷能做什麼運動？ - 減肥

如題
原po女生
我的右腳踝受傷很久了
因為我天生笨手笨腳
導致我腳踝扭了又扭 大概已四五次有了 今年又扭到= =
我的腳已經腫到纖維化 消不掉
之前有試過慢跑 會痛
今天跳個鄭多燕十分鐘 又開始不舒服
平常只要不提太重的東西走路沒問題
這樣的腳到底能做什麼樣的運動啊
不想只靠節食減肥 QQ


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