腸胃不好推薦的運動? - 健身

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因為最近腸胃不太好，所以都不太敢去跑步...
(之前的運動習慣是跑步，下雨天會在家裡跳鄭多燕)


因為我常常會脹氣或是胃酸，所以不知道能做些什麼運動？

想請問如果有這個情形，還可以去跑步嗎?
也想請問跳鄭多燕適合嗎?

(原本有再吃胃藥，最近沒吃就又開始不舒服@@)

是否有什麼運動是比較適合在腸胃不舒服的時候做的?
謝謝~

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