腸胃不好經常便祕的人之健身挫折 - 健身

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By Jacky
at 2020-03-12T07:54

Table of Contents

其實我覺得胖跟瘦除了飲食和運動之外

最重要的就是排便阿~~~~

同事兩個扁身少女

就是天天上班都有屎大

難怪標榜不運動的他們也能維持好身材

這種先天體質優勢

和我花大錢去重訓相比

就是贏在起跑點

大家說是不是?


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Tags: 健身

All Comments

Connor avatar
By Connor
at 2020-03-16T00:17
你大多少？
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By Kelly
at 2020-03-20T11:23
年紀嗎? 快10歲吧 但我從小就不容易大啊!!!
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2020-03-21T23:54
懂QQ 便秘真的很煩
已經很努力再吃蔬菜了....
Christine avatar
By Christine
at 2020-03-26T18:02
我在想1樓問的是不是屎量
Donna avatar
By Donna
at 2020-03-28T06:28
那就好好全面檢討改善,一步步去做,樣樣都努力,一定會成功!
Una avatar
By Una
at 2020-03-28T19:50
起床跟睡前空腹都吃益生菌，有明顯改善。原本也是要4、5
天才上一次廁所的那種，花了很多錢看中醫，最後覺得一直吃
Bethany avatar
By Bethany
at 2020-04-02T00:18
藥也不是辦法，才試試吃益生菌。而且不能只吃一個時段，要
早上跟睡前都要！
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By Emily
at 2020-04-06T13:24
妳是不是對好身材有誤解，只會拉屎就有好身材嗎？
Edith avatar
By Edith
at 2020-04-07T07:59
我的意思是肚子是扁的
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By Dorothy
at 2020-04-08T06:04
至少你的肌肉大過她們啊
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By Olga
at 2020-04-13T06:00
至少打架我還不會輸
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By Irma
at 2020-04-17T06:07
肚子是扁的跟天生體形也有差，圓身扁身。纖維吃太多水又喝
不夠反而更容易便秘
Harry avatar
By Harry
at 2020-04-18T06:29
所以你就認輸了嗎？當然不是阿。
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By Quanna
at 2020-04-20T19:40
我朋友很順暢，我一週頂多兩次，但我一週運動五天
我還是瘦了。
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By Freda
at 2020-04-22T19:13
吃堅果+每日空腹14小時，有效
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By Todd Johnson
at 2020-04-24T05:47
我把碳水攝取都改成燕麥，血糖還是不上的話就嗑水果
Belly avatar
By Belly
at 2020-04-27T06:56
我用只吃8小時的斷食法是蠻有效但肚子就是保持懷孕狀態
Sandy avatar
By Sandy
at 2020-05-01T00:44
我每天通暢還是可以胖，是不是也該放棄訓練了？
Rae avatar
By Rae
at 2020-05-04T07:22
消化不好就是贏在起跑點沒錯 但這不是你推托放棄的藉口
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2020-05-04T11:07
誰說要放棄。
Elma avatar
By Elma
at 2020-05-07T19:03
只是說她們這樣都可以不運動很好..懂嗎
Yedda avatar
By Yedda
at 2020-05-10T05:33
最終目的不是減脂? 跟你大不大便有啥關係阿
Necoo avatar
By Necoo
at 2020-05-14T21:02
年紀啊，30歲左右代謝會差滿多的
Yuri avatar
By Yuri
at 2020-05-15T15:13
吃少容易便秘 , 乾脆吃多 , 運動量更大一點
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2020-05-15T17:34
花大錢重訓是練肌肉居多，減肥主要是有氧運動，別做白工
Ida avatar
By Ida
at 2020-05-17T10:52
YT搜尋'改變人生，從跑步開始：甩掉120磅、啟動新生活'
Bennie avatar
By Bennie
at 2020-05-20T04:51
不運動哪裡好了 不想運動來這個板幹嘛 去整型板阿
Regina avatar
By Regina
at 2020-05-21T06:14
難道你肚子的脂肪可以變屎拉出來
Kumar avatar
By Kumar
at 2020-05-24T22:39
運動跟瘦身不一定是必然關係，跟健康就是必然了...
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2020-05-25T14:15
我開始健身重訓之後就拉肚子，所以跟著變瘦了給妳參考
Heather avatar
By Heather
at 2020-05-28T22:03
我20歲時可以雞排珍奶當宵夜吃...現在...QQ
Madame avatar
By Madame
at 2020-05-30T01:23
沒東西拉你要他拉也是很沒意思，去照大腸鏡照完沒事就順
其自然吧
Bethany avatar
By Bethany
at 2020-06-01T04:28
我也瘦（身高164，體重47），但我也常便秘QQ
Audriana avatar
By Audriana
at 2020-06-05T11:18
樓上有別的排毒方法?
Emma avatar
By Emma
at 2020-06-08T14:28
我認識很順暢的朋友(一天二到四次) 都是胖的 所以便秘
跟胖瘦沒什麼關係 與減肥困難度個人經驗也覺關聯不高
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By Zora
at 2020-06-09T12:13
額...油脂攝取夠嗎，很多人誤區就是高纖維就能排便，其
實油脂夠效果很多時候更明顯，然後真心推薦酪梨
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By Oliver
at 2020-06-12T15:21
酪梨我也超愛...但是因為價錢所以不常吃

有看過健身少女的人嗎？

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By Caroline
at 2020-03-11T18:22
大家安安 我想大家看到標題就知道了 對，我就宅(比讚 但我開始運動了！ 一週跑健身房四天、也都開始自己煮、挑原型食物東西吃 運動一陣子了，突然想起，好像有部叫流汗吧！健身少女的動畫，但肥宅我還沒看過。 因此想認真問問各位，有沒有看過健身少女的人呢？ 裡面的知識都是正確有用的嗎？ 還是這部只要當成趣味看 ...

我今天吃了22000大卡

Megan avatar
By Megan
at 2020-03-11T14:14
※ 引述《earlgreytii (earlgrey)》之銘言： : 肉乾 : 芝麻糊 : 腰果 : ......等恐怖的食物們，總之今天吃進了22000大卡左右。 : 我想問的是 : 它們都會被吸收(或儲存)嗎? : 人體對於熱量接受是否有極限? : 如果我一天多喝三公升的油，會在幾天內胖3.5公斤嗎? : ...

最近還會去健身房嗎？

Audriana avatar
By Audriana
at 2020-03-09T14:58
目前的情況是不太適合去健身房 一來是公共場所 二來運動狀態結束後 身體免疫力會暫時下降 幫忙防疫人人有責 提倡別去公共場所 萬一真的有確診患者 也可以減少社會醫療建議資源投入 查詢成本跟檢疫的成本 非常時期 保護自己守護社會 買個啞鈴組跟地墊在家做基本訓練就好 所以還會去健身房嗎：不會 ...

適合跑步聽的輕電音 9.2

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2020-03-08T14:09
Carrie Ballad 9.2 線上收聽 https://www.mixcloud.com/tigerlu129/carrie-ballad-92/ 每年冬天都是不停地吃吃吃 到了2月捏著肚子就開始無限懊悔 於是做新專輯 去跑步的動力又出現了 哈哈 3月開始天氣回暖 奉上剛出爐的Carrie Ba ...

最近還會去健身房嗎？

Audriana avatar
By Audriana
at 2020-03-08T10:15
感謝各位的回覆 也看到有人分享它國健身房傳染新聞 我認為台灣人素質不差 但難免潛伏期自己也不知道狀況 單純量體溫也很難確認 我自己租小套房，沒什麼空間擺健身器材 扣除床鋪、電視櫃，走道空間，只放的下一張瑜珈墊 最近看了YouTuber 的影片買了彈力繩 加減維持一下各肌群 問了一下WG業務能不能暫停 ...