最近還會去健身房嗎？ - 健身

Audriana avatar
By Audriana
at 2020-03-08T10:15

Table of Contents

感謝各位的回覆
也看到有人分享它國健身房傳染新聞

我認為台灣人素質不差
但難免潛伏期自己也不知道狀況
單純量體溫也很難確認

我自己租小套房，沒什麼空間擺健身器材

扣除床鋪、電視櫃，走道空間，只放的下一張瑜珈墊

最近看了YouTuber 的影片買了彈力繩 加減維持一下各肌群

問了一下WG業務能不能暫停
他還不錯，馬上幫我處理

分享給不敢去健身房的版友

會籍可以免費辦理暫停
空間有限可以查一下彈力繩使用方法





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Tags: 健身

All Comments

Quanna avatar
By Quanna
at 2020-03-12T21:25
去公園拉單槓伏地挺身吧 一樣有效果喔
Kumar avatar
By Kumar
at 2020-03-14T13:37
不要高估別人的素質 星期五去健工 看教練帶一個不時咳嗽+
發出吸鼻水聲音的學員在重訓 兩個人都沒戴口罩 旁邊練的
人看了超焦慮 只能自己戴口罩+離遠一點
Quanna avatar
By Quanna
at 2020-03-14T16:13
健工請假一個月要自費300...
Ethan avatar
By Ethan
at 2020-03-17T22:31
遇到這樣的教練我一定直接撥1922了，到底是感冒還是怎樣
？這樣還來
是先告知櫃檯 才對
Faithe avatar
By Faithe
at 2020-03-20T03:56
真的不要高估台灣人的道德感......
Elvira avatar
By Elvira
at 2020-03-23T22:57
武漢就有一個去公園運動的健壯阿伯結果還是中新冠病毒，
如果有去公園摸完器材記得手要洗乾淨
Bennie avatar
By Bennie
at 2020-03-26T21:41
萵苣這次真的不錯 算是手腳蠻快 而且請假也通融
Kumar avatar
By Kumar
at 2020-03-31T19:01
健工呵呵
Emma avatar
By Emma
at 2020-04-01T03:04
健工要付錢 或是其他證明 乾..
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2020-04-04T14:21
所以健工人潮沒少太多XD
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2020-04-07T22:01
是阿這次萵苣請假蠻好請的 講一講都OK 而且請假也免費
Lauren avatar
By Lauren
at 2020-04-09T17:42
萵苣請假不是照扣然後解約後才還你嗎？有因應疫情改
Ina avatar
By Ina
at 2020-04-12T01:32
變了？
Leila avatar
By Leila
at 2020-04-15T07:20
原來健工請假還要付錢
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2020-04-19T03:07
對啊健工要300
David avatar
By David
at 2020-04-20T10:41
z821215100大您好，我是World Gym的網路客服，我們一直
都有提供請假服務喔！請假的時間是以月為單位，會在會員
滿期之後歸還使用權益給會員使用，詳情有不懂可站內信我^
^
Charlie avatar
By Charlie
at 2020-04-23T05:19
健工還要付錢實在是.........
Elma avatar
By Elma
at 2020-04-24T14:19
健工請假要300元沒錯，跟業務反應疫情狀況收費不合理，也
只是說現場都有做好消毒…傻眼

最近還會去健身房嗎？

Lauren avatar
By Lauren
at 2020-03-07T00:05
※ 引述《kawazakiz2 (輪蛇)》之銘言： : 我家附近的鎮民中心最近翻修完畢，終於有健身房了 : 一開始去本來他們有提供一大瓶酒精給大家自由取用噴器材 : 我不管是用完或使用前都會噴 : 但昨天去做完第一個機器要噴時發現酒精沒了 : 拿去櫃臺補也是只能用櫃臺剩下半瓶，用來噴手的酒精倒進來補 : 我還 ...

請問這個怎麼用啊？

Elvira avatar
By Elvira
at 2020-03-06T17:52
http://i.imgur.com/7KXljT9.jpg 我是健身新手 有點看不太懂 有人可以告訴我嗎 謝謝 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-A606Y. - ...

最近還會去健身房嗎？

Hedda avatar
By Hedda
at 2020-03-06T09:25
我家附近的鎮民中心最近翻修完畢，終於有健身房了 一開始去本來他們有提供一大瓶酒精給大家自由取用噴器材 我不管是用完或使用前都會噴 但昨天去做完第一個機器要噴時發現酒精沒了 拿去櫃臺補也是只能用櫃臺剩下半瓶，用來噴手的酒精倒進來補 我還跟服務員說現在酒精很珍貴，你還是省著點，留著噴手吧 就只好用大家拿來擦機 ...

有沒有不傷腰的瘦肚子法？

Franklin avatar
By Franklin
at 2020-03-06T03:04
最近感覺小腹開始凸出來了 不知道是不是代謝變差的關係 想要減肚子 能想到的只有仰臥起坐 但感覺蠻傷腰的 如果腰有點輕微退化 加上輕微骨刺 有沒有不傷腰的 減腹方法 平板支撐？ 同事跟我推薦 埋線 這裡方便問嗎 不知道有沒有效果 - ...

減重最糟糕的5種方法 (中文字幕)

Kama avatar
By Kama
at 2020-03-05T22:48
http://bit.ly/2uZxAji 這次的內容提到關於減重的心態，有些人剛開始嘗試體重控制時，會從一些廣受歡迎的方 法開始，但這些方法有一些需要釐清的觀念： 1.核心訓練對減重的效果相當有限 2.有氧運動需要控制好訓練的強度才會有理想的效果 3.不能依靠特定的飲食法減重 4.重量訓練要選擇符合體適 ...