腹部-10cm！ 好萊塢名師系列有氧 - 美體

原文恕刪~~~:DD

前幾天在家跟著這個影片運動了~~~

好累滿身大汗~~~真的有運動到的感覺!!!!

不過想請問一下

這樣的運動算是有氧 還是無氧??

主要是雕塑身體線條, 還是屬於有氧瘦全身~~??

謝謝大家回答:))




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