腹部健身器材 - 健身

我也想知道

我和原po都想在家做...不過訓練好像沒有器材成效很低
不知道可否推薦diy腹肌 / 瘦肚子的便宜機械?
※ 引述《peiyun ()》之銘言：
: 對於腹部的訓練一直很困擾我
: 不知道是施力點不正確 還是我的腹部肌力太弱 (當然也可能是都有 >"<)
: 這個動作我實在是做不好 (使用器材)
: 常常會有起不來的感覺 必須用到很多其他部位的力氣才能勉強把自己的身體帶起來
: 我真的很想把動作做好 如果真的做不來的話 可能就要用抗力球了....
: (我時在很不喜歡在健身房用抗力球啊....~"~)

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