膝蓋下方的骨頭附近痠痛 - 健身

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是
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as tittle

近一年一直都有運動的習慣

從快走慢慢增加跑步

最近再挑戰跑10k

昨天已經可以連續慢慢跑10k不停了>///<

但每次跑完10k後，左腳膝蓋下方骨頭附近會痠痛
如圖紅圈處
http://ppt.cc/02UI

爬了文有點不像跑者膝的症狀

好像比較像髂脛束症候群?

勞煩各位前輩指點，謝謝:)

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