膝蓋有問題的人適合踏步機嗎? - 美體

我的右膝蓋好像是韌帶發炎的樣子，以前腳彎曲時會有喀喀的聲音，後來是出了車禍後有

時膝蓋會痛，會一陣抽痛或者悶痛，但休息了快一年沒特別做什麼運動現在有好一些。


但或許是這一年過的太墮落沒出去爬山散步之類的，整個人就胖起來。前天跑去中安便橋

附近公園騎腳踏車，騎回來後膝蓋就又怪怪的，膝蓋骨跟大腿淺方連結的韌帶又開始會有

咕嚕咕嚕的怪異感，膝蓋還痛痛的.......我不由得感覺到青春已離我而去啦......

------------------------------------------------------以上是前言= ="

算了一下我的BMI我妹說我現在的狀況不適合跑步或激烈運動，但如果說要減肥又不可能

都不要運動，再加上我家要到有公園的地方光騎機車就要10分鐘，騎腳踏車更是險象環生

(我家在南勢角要騎腳踏車去中安便橋那條路好恐怖= =")


我查了一下板上有很多討論室內運動器材，最適合我的似乎就是踏步機了。因為阿姨我的

房間超小的唷^_<* (不知為何特別想用這個表情符號)但不清楚(膝蓋)步入老年的阿姨我

用這個會不會讓我提早換人工關節，所以想問問看板上的父老鄉親們踏步機的使用狀況。








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