膽固醇過低，想找熱量低又高膽固醇食物 - 減肥

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By Cara
at 2012-10-01T22:39

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我膽固醇之前空腹抽血檢查只剩122 (正常要130)

但是我又在減肥

每天都有正常吃東西 只是蔬菜吃很多 也天天運動

體重沒降多少 膽固醇倒是往下掉...

目前覺得便宜又高膽固醇低熱量的只知道 雞蛋+蝦仁

想不出其他食譜了...請大家指點一二

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Tags: 減肥

All Comments

Harry avatar
By Harry
at 2012-10-02T05:59
豬雜?
Kyle avatar
By Kyle
at 2012-10-02T17:22
正常吃是指怎麼吃?
Jessica avatar
By Jessica
at 2012-10-03T16:18
內臟類膽固醇都很高 豬肝之類的
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2012-10-06T05:58
正常吃啊，便當裡的排骨、雞腿、魚肉吃吃數字就回來了
Andrew avatar
By Andrew
at 2012-10-06T23:46
1.醫生有教你這樣亂搞嗎? 2.蝦仁和雞蛋並不算高膽固醇食物
Yedda avatar
By Yedda
at 2012-10-08T11:59
這版就怪在，很多人每天都可以運動超過一個小時，就是不
願意好好吃一頓
Caroline avatar
By Caroline
at 2012-10-10T06:20
推好好吃ㄧ頓!!
Ida avatar
By Ida
at 2012-10-12T10:27
我最近拼命吃XD
Callum avatar
By Callum
at 2012-10-15T18:06
推peterwu4
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2012-10-17T12:14
不用太擔心 如果 HDL高 LDL低 總膽固醇稍低還好
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By Xanthe
at 2012-10-18T00:16
女生可以多攝取一點紅肉 例如牛肉 兼有補鐵的效果
Linda avatar
By Linda
at 2012-10-20T19:24
誰跟你說122要補充的？放心過你正常的生活就好了啦
Jacob avatar
By Jacob
at 2012-10-24T08:07
我第一次看到有人想增加膽固醇耶 @ @
Joseph avatar
By Joseph
at 2012-10-29T01:35
花生
Annie avatar
By Annie
at 2012-10-31T14:08
吃魚~堅果
John avatar
By John
at 2012-11-01T06:11
我很樂意分享我的膽固醇給你=.=.....如果可能的話
Dora avatar
By Dora
at 2012-11-03T13:30
我的數值跟妳差不多,正常吃就好!!!!!!!!
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2012-11-04T02:38
我體重90公斤 每天都有吃到2000卡 上個月才瘦1公斤...
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2012-11-04T10:22
結果膽固醇跟7月時比掉了30.....也不知道是怎樣......
Heather avatar
By Heather
at 2012-11-06T23:25
蛋黃
Michael avatar
By Michael
at 2012-11-09T17:55
每天吃一顆雞蛋 就夠了吧
Dora avatar
By Dora
at 2012-11-13T17:46
好像豬腦的膽固醇是最高的？
Elvira avatar
By Elvira
at 2012-11-15T08:59
過多的膳食纖維會阻礙膽固醇的吸收
Dora avatar
By Dora
at 2012-11-19T20:43
鴨蛋比雞蛋高

小腿內側肌肉疼痛和一些跑步的小問題

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By Sierra Rose
at 2012-10-01T10:36
※ 引述《dsal (水貫猛)》之銘言： : 最近一個多月以來每次慢跑後就覺得雙腿小腿內側的肌肉會疼痛 : 不是非常痛但是就是有感覺 : 尤其是蹲下的時候更明顯 : 想請問是甚麼原因?該怎麼休養或改善? : 我自己上網搜尋 類似狀況的都被說是肌力不足 然後就是停跑直到不痛為止 : 另外在搜尋的時候發現很 ...

做有氧會胸痛，吸不到氣

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By Frederica
at 2012-10-01T01:01
※ 引述《snowtoya (小雪)》之銘言： : 或者我不應該用這標題（思） : 其實我大概知道是什麼問題，主要是想知道如何改善 : （用手機打字排版不佳還請多包涵） 回國首po就獻給你啦～(*’艸‘) : T_T 話說我以前國高中時，好歹一公里以上的賽跑都沒拿過女生第一名以外的成績 ...

坐月子可以怎樣減肥?

Valerie avatar
By Valerie
at 2012-10-01T00:00
月子餐要怎樣吃才可以減肥?在兩個月就要生了現在想開始準備準備了現在真的胖的有夠離譜的啦~~~

我的身體出了很多症狀是不是出問題了?

Oliver avatar
By Oliver
at 2012-10-01T00:00
我目前21歲但身體狀況非常差我有以下症狀1.頭皮會癢常常會有一塊一塊白色的東西(有時候很大塊)有時候會有結痂 ...

做有氧會胸痛，吸不到氣

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By Aaliyah
at 2012-09-30T00:46
或者我不應該用這標題（思） 其實我大概知道是什麼問題，主要是想知道如何改善 （用手機打字排版不佳還請多包涵） T_T 話說我以前國高中時，好歹一公里以上的賽跑都沒拿過女生第一名以外的成績 雖然遠不及板上眾神人，但體力和一般人比應該也算得上不錯 好，前言講完，進入正題 最近我想減肥因此開始常去走十八尖 ...