自助餐過水 - 健身

Olga avatar
By Olga
at 2016-04-07T12:52

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各位午安

因為今天比較晚起 就沒自己準備午餐

想說公司自助餐過個水吃一吃就好 夾了葉菜類的青菜 跟牛肉

然後青菜我大概過了10幾次水 碗的大小就是超商送的 哆啦A夢碗

有用熱水也有用冷水 還用筷子讓葉菜攪拌 想說讓油沖掉

重點是洗了10幾次那青菜還是油亮亮的阿XD

請問有更有效率的方法嗎 因為油滋滋的阿~~ 謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Ivy avatar
By Ivy
at 2016-04-07T15:17
不用全部過掉吧 一點油脂是好的 全部無油 小心會便秘
是說 有一段時間我吃飯都會過水 後來體檢三酸甘油脂過低(
不正常的) 不知道跟這個有沒有關係
Gary avatar
By Gary
at 2016-04-09T04:24
嗯 過完水然後午休結束
Lily avatar
By Lily
at 2016-04-13T14:16
過水這種莫名其妙的行為真的少推廣比較好...你過到午休
了結果那些炒青菜早就吸油吸進去了 浪費時間又沒意義
Thomas avatar
By Thomas
at 2016-04-16T08:09
以前不得不過水是因為不小心吃到地雷自助餐，太鹹又不想
浪費倒掉，過點水比較沒那麼鹹。
Belly avatar
By Belly
at 2016-04-16T20:20
因為平常有在補充MCT或魚油 就想說過一下水
不過這樣過真的挺耗時間的
Hazel avatar
By Hazel
at 2016-04-20T11:38
外食過個一兩次總比整個油又鹹好 但追求完全無油是
不可能的 畢竟不是每天吃就沒關係啦
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2016-04-23T18:41
你超強，我頂多過水一次@@
Bethany avatar
By Bethany
at 2016-04-28T16:33
因為水就沒辦法把油脂洗乾淨啊...
不然大家都用清水洗碗盤就好了
洗碗精加水是個不錯的去油方式啦
Ina avatar
By Ina
at 2016-04-30T02:57
我過水通常也是因為太鹹
Rae avatar
By Rae
at 2016-04-30T11:57
有稍微過熱水就可以了 一般來說有些菜會稍微油一點
James avatar
By James
at 2016-05-04T14:42
這種過一下就好 不用太OVER
Ivy avatar
By Ivy
at 2016-05-04T21:32
跟你吃什麼比較有關 普通葉菜類有沒有過熱水 熱量差距
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2016-05-09T14:35
沒有很大
Carol avatar
By Carol
at 2016-05-13T22:36
直接吃火鍋啊~別沾醬&喝湯
Irma avatar
By Irma
at 2016-05-15T07:14
沒啥意義
David avatar
By David
at 2016-05-19T14:05
你要這樣過水　　乾脆不要吃青菜不就好了　才一餐
Audriana avatar
By Audriana
at 2016-05-21T15:35
沒必要吧
Lauren avatar
By Lauren
at 2016-05-23T15:12
過水有點噁
Valerie avatar
By Valerie
at 2016-05-27T16:14
推洗碗精加水

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Rae avatar
By Rae
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 因為是高三生最近放學都沒什麼事情做 剛好南港運動中 ...

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at 2016-04-03T10:06
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 不知道有沒有人有和我一樣的問題 我慢跑時都會戴臂套放手 ...