自己投籃 - 健身

By Isla
at 2010-03-15T09:19

Table of Contents

如果是跟人打籃球三對三我知道這個是屬於無氧運動

主要消耗肝糖

那如果是自己投籃呢? 偶爾會帶球上籃喘一下

或是追投出去反彈到界外的球(小跑步)

這樣算是有在運動嗎?

那是屬於有氧還是無氧呢?

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Tags: 健身

All Comments

By Cara
at 2010-03-17T02:32

自己練習籃球瘦身還蠻棒的啦如果你本身又喜愛打籃球

By Harry
at 2010-03-20T04:19

就可以瘦身+增加實力一舉兩得練習的時候建議動作扎實
練下來就會發現容易出汗很不錯的這應該算無氧吧~

By Lydia
at 2010-03-21T06:47

加減動加減有效能持續最重要

By Harry
at 2010-03-21T15:18

我都一個人踢足球保證是有氧 XD

By Olivia
at 2010-03-21T17:18

我是練投:1hr 3-3:1hr 跑步:1hr 一次完成= =

By Linda
at 2010-03-22T14:52

練基本動作去買那種籃球的書XD 一練就好幾個小時每天練

By Linda
at 2010-03-23T01:20

基本動作扎實的練練基本動作是最累也是最無趣的動作
但是當你練了一段時間後會發覺瘦身有成而且籃球技巧上升
呵呵

By Ophelia
at 2010-03-25T23:39

你可以找Steve Nash那個20分鐘訓練法

By Jacky
at 2010-03-28T08:22

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By Carolina Franco
at 2010-03-30T16:46

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我想快點瘦

By Margaret
at 2010-03-15T05:10

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By Anthony
at 2010-03-15T02:20

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告別80kg，目標67公斤

By Blanche
at 2010-03-15T01:09

基本資料性別：男年齡：24 身高：179 體重：79.9 BMI：25 體脂率：33....好恐怖.. 參考照片：http://www.facebook.com/profile.php?id=1197759679 三餐內容早餐：中式飯糰(包油條蘿蔔乾酸菜) 午餐：便當晚餐：便當其他： ...

噢!! 超高體脂人!!

By Brianna
at 2010-03-14T21:11

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

請問大燕麥片跟小燕麥片差在哪裡哪個好呢

By Kristin
at 2010-03-14T19:34

早上在公司泡麥片同事都給我大燕麥片幫我加料在家裡我都懶的去賣場買只添加在我家旁邊的雜糧店一包一台斤大約才30元的小燕麥片大家都推大燕麥片小燕麥片真的不好嗎 - ...

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