自己投籃 - 健身
By Daniel
at 2010-03-15T09:42
at 2010-03-15T09:42
Table of Contents
※ 引述《guavataro (新的生活)》之銘言:
: 如果是跟人打籃球三對三 我知道這個是屬於無氧運動
: 主要消耗肝糖
: 那如果是自己投籃呢? 偶爾會帶球上籃喘一下
: 或是追投出去反彈到界外的球(小跑步)
: 這樣算是有在運動嗎?
: 那是屬於有氧還是無氧呢?
我之前有自己練習投籃、上籃然後自己跑去撿球。
投籃投到忘我的地步,不知不覺三個小時就這樣過去了。
沒錯,就是三個小時,我後來回到家看到時鐘才知道的。
練球的那三天後,我的體重掉了三公斤左右,
我想這樣是很有效的有氧運動,如果你的時間拉的夠久的話。
--
◤ ◥ ◢ ◣
傑米,炸掉它吧。 ⊙▁⊙─ ─⊙▂⊙ 碰到問題,用C4就對了!
╰ ∕皿﹨ ◥皿◤ ╯
◥█◤◢ ◥ ︶◤
Adam Savage ◤ ︶ ◥◤ ﹨▼∕◥ James Hyneman
MYTHBUSTERS ◥ ◤\◥ by dajidali
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: 如果是跟人打籃球三對三 我知道這個是屬於無氧運動
: 主要消耗肝糖
: 那如果是自己投籃呢? 偶爾會帶球上籃喘一下
: 或是追投出去反彈到界外的球(小跑步)
: 這樣算是有在運動嗎?
: 那是屬於有氧還是無氧呢?
我之前有自己練習投籃、上籃然後自己跑去撿球。
投籃投到忘我的地步,不知不覺三個小時就這樣過去了。
沒錯,就是三個小時,我後來回到家看到時鐘才知道的。
練球的那三天後,我的體重掉了三公斤左右,
我想這樣是很有效的有氧運動,如果你的時間拉的夠久的話。
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傑米,炸掉它吧。 ⊙▁⊙─ ─⊙▂⊙ 碰到問題,用C4就對了!
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By Belly
at 2010-03-18T19:30
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告別80kg,目標67公斤
By Blanche
at 2010-03-15T01:09
at 2010-03-15T01:09
噢!! 超高體脂人!!
By Brianna
at 2010-03-14T21:11
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請問大燕麥片跟小燕麥片差在哪裡 哪個好呢
By Kristin
at 2010-03-14T19:34
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