自己胖胖的,,然後一直很自卑 - 減肥

你好雖然外表是給人的第一印象，但是不代表胖就得自卑我自己也胖胖的這是事實沒錯，我就是胖我就是肉記住，當別人說你胖說你醜之類的你大可別理他們，嘴巴長在別人臉上別管他們講甚麼不需要對自己沒信心感到自卑感我國中時也因為胖而感到自卑認為自己交不到朋友而且還被霸凌過，那段時間真的過得不是很好但一到高中，突然覺得...反正我就是胖，我就長這樣，自己當然也盡量存零用錢把自己打扮漂亮一點那時我同學罵我胖，我都笑笑回他們姊是潛力股，胖妹變瘦會比大家漂亮久而久之發現，大家覺得我開得起玩笑反而大家跟我越來越好他們才真正了解到我的個性你有在看綜藝節目的話，可以注意小甜甜他也肉肉的，可是他有自卑嗎?我自己倒覺得他沒自卑過所以，我真的認為胖不代表甚麼想減肥方法很多，例如A減肥法對我來說就沒用，B減肥法就有用每個人體質不一樣，有些人少吃點飯就瘦了，有的人要靠減肥+節食找出自己的減肥方法，但我個人認為...最主要還是要運動比較好...

我想先請問您比較私人的問題您身高和體重真的超過比例很多嗎現在媒體和文化等等影響造成許多女性將自己物化必須要纖細溫柔天真等等首先你要想你要的自己是什麼真的只是減肥嗎我因為飲食失調胖到80公斤過現在目前體重是60我嘗試過各種減肥方法吃藥等等其實最重要的是你找到你要的自己是什麼樣的不要被主流文化蒙蔽影響你要的自己會給你自信和成就感還有真正內在與外在的美麗不是刻意批評您的朋友只是如果身邊有因為外型而無法接受珍惜內在的你那種朋友不是朋友只是過客運動和正確飲食是最好的方法藥物嘗試快速但是說真的我本身就是實驗品復胖的很快甚至會毀了身體健康希望以上回答有幫助到你...

怎麼都瘦不下來嗎？？S❣美❣人❣窈窕❣網的❣超❣纖❣素❣輕輕鬆鬆就讓我瘦下來了一個月就瘦了16公斤ㄟ這種減肥效果　超有感★★★★★不是一直拉　一直拉　拉到脫水唷是真的那種加強代謝　把體內多餘的油脂跟毒素排出使用一週　就能明顯感覺身體無比的輕鬆WONDerfulyea.com/?ad_id=20140304046...

專業減肥：只要有決心、信心，我們提供你正確、有效的方法，帶你改變自己，走向不同的人生！我們不賣產品，非直銷。如果你想改變，請和我們聯絡，諮詢請洽0952050228，LineID:uchidashih，fb搜尋專業減肥https://www.facebook.com/bodyfighterfit?ref=hl也可站內發訊息喔~配合健身中心http://www.bodyfighterfitness.com.tw/...

肥胖絕對不是你的錯！！聽過"酵素減肥法"嗎？？只要有決心一定可以瘦快來看我如何使用∮超∮纖∮素∮減重26公斤擺脫別人的異樣眼光成為萬人矚目焦點窈窕身材絕對屬於你我什麼！！！還有疑問嗎？？點我看看吧！！http:/wonderFulyea.COM/?ad_id=20140326001

那是因為你一直很注意他們啦耳朵好這樣以後才不會要做的事情聽部到阿你大約幾歲呢?青春期的話其實沒關係喔少吃垃圾食物多運動不是胖就交不到男女朋友啦我曾胖到七十五公斤還是有人說我很好看耶而且還希望我穿黑絲襪拍照給他看後來我是沒那麼胖可是也不瘦還是肉肉的有六十幾但還是有人追我耶我轉進學校不到半學期就有異性來搭訕我後來當男女朋友所以不是胖就不好阿...

你好想要改變自己是件好事，這是進步的第一步。首先要認知道自己的不足，多照照鏡子，看看自身模樣。知道自己有哪裡需要改善才能開始。再來是著手計畫了，這非常重要，而且訂出來的計畫是絕對不能更改的。所以一開始在想記話時不能夠太嚴苛，免得你做不了或者對你身體產生太大負擔。所有的計畫都是階段性的，最初只是小小的一步，到了最後才能做最困難的事情。要減肥理所當然就是運動加上控制飲食，你所動的量一定要多於吃的量。像是單純的飲食控制或者純粹運動，都是不完美的，為有兩者同時使用，才能瘦得健康不易復胖。飲食控制不外乎就是少油少鹽跟少糖，再來是過了晚上九點不再進食。至於運動則要看你的選擇了，選自己喜歡的運動，能讓你在運動中找到樂趣。如果沒有喜歡的運動，那就選有趣不乏味的吧。像是跳舞或拳擊，都比一般運動複雜的多，並不只是不斷做同樣的事情。每次運動至少要做三十分鐘，慢慢累積之後可以連續做個一小時。設定適合自己的計劃是你要做的。基本上你只要有規律的運動跟適當飲食，就能瘦下來。雖然慢，但欲速則不達。如果用禁食的方式來瘦身，是很快，但復胖更快。減肥最要命的就是復胖，想避免就只能慢慢來了。...

我以前工作常常要應酬，也經常熬夜很晚下班我懷孕後胖了10公斤，因為工作關係和年紀因素我的體重越來越高，用了數十種減肥方式效果都不太理想我最後一次用的是去抽脂減肥本來瘦了，但是不到1年我又胖回來了我覺得非常的失望我是個很懶得運動的人，減肥也很容易偷懶毅力非常不夠，但是我看到我以前照片真的很懷念以前的身材現在的衣服幾乎尺寸都比較大我一直很想瘦身實在是很沒信心後來我在網路上看到部落格認識一位朋友和他一起減重搭配均衡營養和熱量控制方式瘦身第一個月我就減了5公斤我覺得很有信心，我持續努力認真配合4個月我瘦了13公斤我現在對我的腰圍和大腿很滿意我可以穿上以前的衣服穿上去的感覺真的很難相信不但身邊朋友每次出去玩都是羨慕的眼光而且看起來也年輕多了不再像是一個擁腫的老女人也許可以幫助更多認真的朋友減肥網路部落格http://blog.yam.com/horld...

大部份的肥胖都是因為飲食關係只有一部份是因為體質或者是一些疾病但運動才是真正減肥的王道減肥產品都是一時有效但傷身又傷財所以盡可能不要選擇那種減肥方式減肥也絕對不是不吃東西你三餐照吃量當然是可以斟酌減少一點點沒差就是三餐外不要亂吃零食點心天生不胖的人是少數不用去羨慕人家大部份身材保持良好的人都很克制的也就是說都會跟你一樣必須要懂得拒絕美食誘惑真的平常嘴饞可以挑選低熱量的零嘴或者是吃個兩三口就好還是要董德克制運動是燃燒脂肪適當的運動可以保持身體代謝功能正常你的熱量有了消耗的管道要胖也不可能真得很胖但運動會變壯女生如果在意的話就要記得不能運動太過度且運動完要記得按摩舒緩每天撥個30分鐘讓自己流汗其實並不會很難養成習慣就好我身旁胖子有成功瘦下來且一直維持的都是因為靠運動還沒看過哪個人是靠什麼減肥產品就一勞永逸了去運動後也發現很多正妹帥哥都會運動且挺認真的可見他們也是得靠運動才能維持好身材不是憑空得來的至於耳語我個人是建議你理無聊人幹嘛?很多人就是喜歡咬耳朵說別人八卦為樂就算你人緣很好朋友很多是個人人愛戴的正妹在背後說你閒話的人一樣不會少可能更多所以這跟你是什麼體型什麼個性還真的沒太大關係就算你成功改造自己讓他們可以拿你說嘴的事情變少了他們就不會說了嗎?不~他們會再另找一個目標就是這樣~自信心的建立當然不是一步登天但改變心態可以在一念之間你為人正當究竟有什麼好自卑的呢對不對他們愛講由他們去講他們願意浪費時間再咬舌根你可以把時間投資自己不管是學習專長培養興趣或者是你想要的瘦身那才有意義對吧~學校只是一時的過程很快你們就會畢業了畢業後你就再也不會見到那些人為了一些過客影響到自己想想其實很不划算唷~到不如努力讓自己在未來可以有更好的生活哪一天同學會回去時驚艷全場也不錯當然囉~要懂得保護自己要學會發聲捍衛自己權利你不一定要成為一名鬥士成天跟人爭奪但你可以成為一個有主見的女性不欺負人且也不是好欺負的人人生的課題不是那麼好學也沒有什麼標準程序但往往就是一個念頭改變自己懂得思考很好~往正面一點的方向思考會更好愛惜自己很多事物想通了就好你可以多閱讀多充實自己的心靈建立自己的人生規則及方向加油~2015-03-1022:51:20補充：第一位網友說得很好培養幽默感其實也很重要無聊人士其實很多而他們咬舌根的主要理由也真的只是因為無聊今天說過的話可能明天他們就忘記了(當然傷害到別人也不自覺)因此若真的去跟他們爭吵也只是累自己懂得幽默的回應贏得自己的面子也會讓他們佩服你人只要佩服另一個人自然就不太願意講那人的閒話當然惡意攻擊就要視情況真的踩到你地雷該防衛一定要防衛...

減肥經驗談>>>快速減肥法>>>四個月55公斤！！從小到大都脫離不了胖的稱號，別人越叫我越自卑好不容易打工賺了點錢，買了減肥藥來吃不吃還好，吃了不僅心悸頭暈，還外加復胖了10公斤原本就帶著125公斤在身上，卻變成了135公斤的我上網找到了一家合法公司波。神。生。技，主打天然、健康、安全產品皆採用【食品級】成分，讓我更放心的使用因為之前有減肥失敗的陰影+錢難賺不敢亂花的理念所以我先帶了爆燃。纖啡。錠<三餐飯後+睡前各一顆>http://Beautyshopgirl88.com/ProductDetail.php?pro_...持續使用一個禮拜就有感覺了耶!!體重下降了5公斤超酷的，這也太有效了吧!!馬上又去續訂產品這次我是訂組合的L-卡尼。丁左旋。肉鹼。膠囊(三餐飯前吃一顆)http://BeautyshoPgirl88.com/ProductDetail.php?pro_...KG333-0卡爆。纖膠。囊(三餐飯後吃ㄧ顆)http://beauTyshoPgirl88.com/ProductDetail.php?pro_...搭配組合的話。爆燃。纖啡。錠就改為(睡前吃兩顆)就可以了就這樣持續使用【四個月】的時間我共瘦了【55公斤】囉現在的我不只多了自信，還有個健康的身體真的是太棒了，錢也花的超值得的啦!!...

我那時候是產後肥胖是靠運動跟塑身衣瘦下來的喔我去年12月生到現在已經瘦回來了效果還不錯也蠻快的塑身衣真的很神奇，因為現在的曲線居然比懷孕前還好耶哈哈對了~塑身衣是萊卡兒的喔我都穿著他運動，都不會不舒服，也很透氣你可以試試看...