自從有了烤地瓜... - 健身

By Doris
at 2013-05-09T22:53

Table of Contents

最近發現一件事

就是早餐除了烤地瓜

吃其他的東西好像感覺吃不好 (遮臉)

每天早餐吃烤地瓜+黑咖啡已經一個多月了

如果地瓜太小就會視情況改無糖高纖豆漿或是加個小七溫泉蛋

但最近突然發現

有時候買不到地瓜

買了早餐店的火腿貝果或是鮪魚土司來吃

都吃不飽...

還沒12點肚子就餓了...

明明我只是吃250公克左右的地瓜啊...

囧"

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Tags: 健身

All Comments

By Skylar Davis
at 2013-05-13T13:57

我也好喜歡早餐吃地瓜很方便快速(已經先煮好了)

By William
at 2013-05-13T18:36

而且地瓜甜甜的配黑咖啡剛好中和苦味... (扭

By Jake
at 2013-05-17T04:50

會苦的黑咖啡是劣的...

By Gilbert
at 2013-05-18T23:07

明天立馬買一袋地瓜回家當早餐！！

By Noah
at 2013-05-22T09:40

可以買一整帶生地瓜回家用電鍋蒸阿

By George
at 2013-05-26T12:45

地瓜不好保存會發芽

By Zanna
at 2013-05-31T03:24

先烤熟或蒸熟，丟冷凍，要吃再微波，這樣有人試過嗎

By Lily
at 2013-06-03T20:46

地瓜發芽沒關係吧發芽不能吃的不是馬鈴薯嗎

By Necoo
at 2013-06-08T14:42

地瓜發芽改吃地瓜葉

By Ina
at 2013-06-11T02:49

吃饅頭夾蛋 <--會飽喔! 鮪魚吐司有美乃滋可能刺激食慾XD

By Kumar
at 2013-06-12T01:37

看到然後想像一下就餓了...

By John
at 2013-06-13T14:44

我最近也都吃地瓜~

By Sarah
at 2013-06-16T00:35

我吃整整兩個月的藍莓貝果了哈哈然後最近午晚餐幾乎
都是番薯!! 呵呵!! 現在想起來有點可怕因為我吃350

By Hardy
at 2013-06-18T13:39

克番薯!! 又要慢慢吃吃好久又好甜!! 會怕了!!
可是-->冰箱還三條大番薯!! 倒是我貝果吃不膩!!

By Delia
at 2013-06-19T15:08

貝果地瓜吃不膩，超愛吃早餐:)

By Aaliyah
at 2013-06-20T09:59

烤地瓜有天吃膩的話可以試試低糖牛奶燕麥粥、全麥bagel夾

By Dorothy
at 2013-06-22T10:26

Cheese、雜糧饅頭、五穀全麥包子，都很能滿足早餐的飢腸轆轆

By Adele
at 2013-06-22T21:31

我還有陣子超愛吃地瓜鮮奶粥！這個也很讚

By Edwina
at 2013-06-26T20:01

我用小烤箱來自烤地瓜，比全家賣的還更甜

By Puput
at 2013-06-30T00:33

0.0我早餐也都是吃兩條烤地瓜好吃= w =又飽

By James
at 2013-07-04T20:13

饅頭夾起司也不錯！

By Dorothy
at 2013-07-06T02:55

我現在都做各種不同口味的饅頭，早上直接放電鍋蒸到跳起

By Daph Bay
at 2013-07-07T10:29

洗幾片生菜，夾上起士/蕃茄/洋蔥，好吃又營養又乾淨。

By John
at 2013-07-08T09:38

意圖使人想吃地瓜.......

By Carol
at 2013-07-09T02:39

最近好喜歡吃雜糧饅頭QQ

By Cara
at 2013-07-12T05:26

是把生地瓜直接放進電鍋就可以了嗎？

By Aaliyah
at 2013-07-13T22:01

生地瓜還是要把皮洗乾淨吧o.o不過用蒸的沒那麼甜

By Freda
at 2013-07-18T09:13

可我覺得蒸的也很甜烤地瓜是香!!!超香

By Selena
at 2013-07-19T21:50

我是買冷凍的冰烤地瓜，早餐蒸三條約200~250克，超方便

By Erin
at 2013-07-22T10:31

再配一顆白煮蛋和豆漿紅茶

By Harry
at 2013-07-23T10:07

我每天烤地瓜+白煮蛋+幾顆堅果飽到中午沒問題

By Emma
at 2013-07-27T10:12

每次有吃地瓜的那天馬桶都是我的好朋友(^o^)/

By Genevieve
at 2013-07-29T07:28

地瓜先烤好再冷凍，我家都這樣！要吃再蒸就好了。

By Dora
at 2013-07-29T09:22

我都是把地瓜刷乾淨，一次放滿大鍋蒸熟，倒掉湯汁放涼
(去除水分用意是怕最底部的地瓜會濕濕軟軟難裝袋)

By Kyle
at 2013-08-02T02:27

分裝好幾袋後，直接丟進冷凍。隔天吃就拿一包下來退冰蒸

By Yuri
at 2013-08-05T00:14

熱，這樣很方便喔^^

By Lily
at 2013-08-06T06:17

有刷乾淨的話，也是可以連皮一起吃。生地瓜若有部分壞損

By David
at 2013-08-10T17:13

，可以洗淨後用菜刀切除，這樣吃的時候就不用咬來咬去，
沾滿嘴巴黏踢踢又不雅觀ˊ_>ˋ

By Mary
at 2013-08-11T19:52

因為在外縣市念書，我都是這樣從家裡帶回學校吃^^

By Sarah
at 2013-08-15T10:44

250克的烤地瓜相當於4.5份的主食，所以吃下去會相當有
飽足感，這是一定的。

By Charlotte
at 2013-08-19T20:40

我之前為了排毒有段時間早上都吃蒸地瓜但我覺得當下

By Liam
at 2013-08-20T23:09

超級無敵飽可是卻很快餓每次午餐不到就餓了耶

By Callum
at 2013-08-23T11:09

蒸地瓜+牛奶+荷包蛋的早餐超好吃

By Hedwig
at 2013-08-28T06:04

我地瓜發芽都繼續吃耶...(當然會把芽弄掉)Google跟
我說可以吃...

By Christine
at 2013-08-31T06:23

地瓜發芽是可以吃的沒錯發芽不能吃的是馬鈴薯

By Ingrid
at 2013-09-05T00:12

地瓜發芽可以養到它長地瓜葉XDDDD

By Poppy
at 2013-09-07T10:55

發芽的地瓜都吃了10幾年了

By Ingrid
at 2013-09-08T14:17

請問冷凍的地瓜退冰後不會爛爛的嗎?組織改變

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