自重背槓深蹲一分鐘的金氏世界紀錄 - 健身

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By Delia
at 2022-10-01T16:05

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背槓深蹲自身重量一分鐘內你可以做幾下？


前幾天才發表的 2023 金氏世界紀錄 由 Karenjeet Kaur Bains

用 67 公斤的體重達成一分鐘內背槓(67kg)深蹲 42 下

身為英國代表隊第一位錫克教女性健力選手，爸媽同時也都是體育好手

原本田徑專項，受傷後轉練健力沒多久就得名

2019年就拿到全英健力青年組63公斤級的冠軍（SBD: 130/80/152）


之前玩 1*20，用接近自身體重的重量，無計時蹲 20 下就很喘了

一分鐘內蹲 42 下，平均一下不到 1.5 秒，真可怕...


https://www.instagram.com/karenjeet_bains/

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Tags: 健身

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這次本韋德484真的沒什麼人用？

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By Jacob
at 2022-10-01T15:28
這次熬夜追整場比賽 沒想到大H拿到第二超神 之前看一些YT 說什麼本韋德藥檢鬆 只要算好cycle 或是尿液掉包之類的 肯定還是不少人用藥 但這次看下來感覺都還好 沒有特別誇張 斜方肩膀炸出來 或是血管透出皮膚 或水牛肚那樣 也沒幾個肉量比自然的大H多 （我也是第一次看比賽 沒到很會看） 感覺大家普遍都 ...

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By Hedy
at 2022-10-01T13:36
※ 引述《ss61512tw (台中彭于晏)》之銘言： : 如題 : 直接把秋刀魚切塊 : 不去骨不去內臟 : 直接打成果汁 : 個人覺得蠻神的 : 各位巨巨辦得到嗎？ : https://i.imgur.com/18Yn14x.jpg : https://i.imgur.com/pOsXHim.jpg : ...

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By Kristin
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有氧運動包含 跑步.游泳.騎腳踏車.划船 大部分都很單調無聊 這是無法養成運動習慣最大的主因 拳擊有氧動作變化比較多 打起來爽快不會無聊 是能持續運動的關鍵 自從接觸拳擊有氧app後 在家看著電視就可以跳 運動沒有藉口 今年2月98公斤,現在10月80公斤 減了18公斤,1個月平均約減2公斤 飲食沒有特別忌 ...

3個多月減重

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By Todd Johnson
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unitree pump

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By Barb Cronin
at 2022-10-01T11:24
http://b23.tv/tZ2hWOu 淘寶有在賣(台灣也有 但是兩倍售價) 看起來20kg的好像不錯? 不知道有沒有人用過 - ...