船井+優酪乳 - 美體

Rachel avatar
By Rachel
at 2010-07-22T17:20

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我推一下優酪乳好了
之前我也是在減肥時
排便滿不順的
常常都是四五天才大一次便
不知道大家是不是也跟我一樣
只要一便秘就會覺得自己好像肥了幾公斤一樣><
後來有試試喝優酪乳
之前看網路上的文章是說空腹喝比較有效
果真如此
我天天早上空腹喝一瓶
其實光喝優酪乳我就還滿飽的
再配顆茶葉蛋我就不會再去買早餐了
但我實在沒辦法喝無糖的
我prefer較香濃口感的鮮奶優酪乳
小7有在賣 所以很方便
平時看電視時也會盡量做點小運動
其實我的飲食算正常啦
但我晚上過7點就不吃東西
已經經過一個多月了
我除了排便正常之外
有小小瘦了2kg
對了 ..也要多喝水
幫助新陳代謝

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Tags: 美體

All Comments

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-07-27T01:51
我喝LG33的小冠18快養樂多很有用!!順暢!!
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-07-27T07:10
我也覺得早餐喝優酪乳很飽~OK現在有兩件乳製品八折!

關於lafit踏步機 電磁

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By Oscar
at 2010-07-22T13:08
最近要購得一台板上升火的lafit踏步機!! 因為是要買二手的 想請問有沒有板上的朋友使用兩年了 因為我是要買人家二手 但他說就是小螢幕現在還有電 只是不知道什麼時候會沒電 所以想說來問問用過的朋友們 畢竟過保固了 但他說很少用 哦~還有請問買二手踏步機的朋友們 請問妳們都是用郵局or黑貓宅配的?? 想 ...

關於水果

Lydia avatar
By Lydia
at 2010-07-22T11:28
我們都知道，水果對於健康是不可或缺的。食物中有分 低升醣、高升醣，水果也一樣，而高升醣食物容易導致 胰島素分泌，而胰島素會增加脂肪存積，故減肥中人應 盡量避免攝取高升醣的食物。 (以上觀念有錯還請不吝指正) 我家人特別愛吃葡萄、西瓜、芒果、鳳梨等高升醣水果 ，且都是在飯後食用。 ...

研究有此一說／吃白肉 比吃紅肉易胖

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-07-22T10:26
http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NATS4/5739494.shtml 許多營養專家指出，白肉（雞、鴨、魚肉）的飽和脂肪酸及膽固醇含量明顯低於紅肉（牛 、羊、豬肉），建議多吃白肉、少吃紅肉。不過，英國倫敦帝國學院的研究人員發現，喜 歡吃肉容易導致體重過重，尤其吃白肉。 這篇刊登在 ...

[新聞] 吃燕麥減肥更「胖」　熱量比飯高2倍

Kristin avatar
By Kristin
at 2010-07-21T23:19
我超愛純燕麥奶的 不加糖就好好喝 最近有反面的新聞出來了 可供參考 http://0rz.tw/yrEoq http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=8884andamp;HN_Yr=0andamp;HN_Mon=0 - ...

怎嚜停下來了

Eartha avatar
By Eartha
at 2010-07-21T22:01
距離先前2月份體檢到五月份決定減重 已經有瘦3公斤 可是現在已經7月份了耶 怎嚜覺得體重都沒變 還是一樣只瘦3公斤 雖然已經陸陸續續聽到很多人說我變瘦了 可是距離我的10公斤目標好像還有很長一段路 我不僅要追求外表的變化...我也想追求數字的變化阿 基本上我的飲食我覺得還蠻正常的 早餐:果汁或十穀奶+饅頭或三 ...