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花錢在健身房 真的是值得 - 健身

Sarah avatarSarah · 2014-12-04

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今天做健檢 報告出來全是正常

我還前兩個月還沒去健身房

運動只是操場隨便走一走

那時候健檢就有4-5個紅字

血脂肪也飆到300多

現在血脂肪變82

我報健身房的時候 我爸還說我浪費錢
運動外面就好了

我覺得健身房好處是
繳了錢就會不想浪費錢 一有時間就去
也人多人在一起運動
看到身材好的就會很想跟他一樣 努力運動

真的要養成運動習慣



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All Comments

Bennie avatarBennie2014-12-06
多的是繳了錢沒去或是去沒幾次的...
Todd Johnson avatarTodd Johnson2014-12-10
個人認為有要重訓才比較需要上健身房 要做有氧真的外面就可
以了!
Una avatarUna2014-12-11
a了這id各種閒聊文，是把這當自己的日記板?
Christine avatarChristine2014-12-14
上次的麥當勞文怎麼不回應一下板友啊
Suhail Hany avatarSuhail Hany2014-12-15
閒聊有錯嗎 歡迎來黑我
Elvira avatarElvira2014-12-19
還是你想看轉讓文
Emily avatarEmily2014-12-21
這個版酸文居多，是見不得人家去健身房減肥成功嗎?
Dora avatarDora2014-12-22
很恭喜去健身房達到健康，健康無價，不會浪費錢
健身房有很多有氧課程，不是外面就可以
Ingrid avatarIngrid2014-12-23
飛輪 槓鈴有氧 戰鬥有氧 階梯有氧 等等很多
Bethany avatarBethany2014-12-26
健身房是好的，鼓勵大家一起運動
也恭喜你花的值得，達到你的目標！繼續加油
Eartha avatarEartha2014-12-26
謝謝 不過以後不會再這版發表任何文章了
Donna avatarDonna2014-12-27
恩恩
George avatarGeorge2014-12-28
反正有人想看轉讓文 亂聊也不行
Quintina avatarQuintina2014-12-29
可以繼續發文阿 閒聊文反而會增加推文的人氣
Christine avatarChristine2014-12-30
反倒是徵人 轉讓之類的文太多了
Brianna avatarBrianna2014-12-30
健身房很多有氧課外面都上不到才是吧@@
Kelly avatarKelly2015-01-04
終於不用再看你的閒聊日記廢文了 呵呵
Hedwig avatarHedwig2015-01-07
原PO不要動怒啊~~~~~
Edwina avatarEdwina2015-01-10
我自己也會去路跑 但每周都會去健身房上四次課
只要找到適合的方式 又能讓身體健康 其實都是划算的
Hamiltion avatarHamiltion2015-01-14
樓上好面熟
Ursula avatarUrsula2015-01-18
加油
Lauren avatarLauren2015-01-22
搜了一下你的id都是類似屬性的文章
有些對大家有幫助 有些則沒有 發文前斟酌一下吧
Barb Cronin avatarBarb Cronin2015-01-24
不是叫你都不要發 板友是很nice的 但沒必要的就省了吧
Jacob avatarJacob2015-01-28
yo 這不是麥當勞哥嗎? 有運動偶爾吃個麥當勞沒關係啦!
Freda avatarFreda2015-01-29
理那些正義魔人幹嘛阿 這版又不是啥大版 討論多才好
Mia avatarMia2015-01-31
夏天快到的時候就會變大版了
Vanessa avatarVanessa2015-02-03
調到野生的email
Doris avatarDoris2015-02-07
Email 還在啊…
Rae avatarRae2015-02-09
伊媚兒愛妳
Aaliyah avatarAaliyah2015-02-10
<---繳了錢 結果還是喜歡路跑...最後退掉健身房XD
Jake avatarJake2015-02-12
對自己有效花錢是值得的~對無用的人來講不值得XD
Todd Johnson avatarTodd Johnson2015-02-15
個人認為不管是有氧還是重訓會去實行的地方就是有用
像現在冬天那麼冷..有氧在室內做才做的下去吧~
Ivy avatarIvy2015-02-19
天氣冷怠墯的人會變多..覺得那些路跑能天天跑粉強XD
Daniel avatarDaniel2015-02-21
每個人模式不一樣~超討厭一些老人家說什麼浪費錢
Edward Lewis avatarEdward Lewis2015-02-21
對於沒有用的運動行為不如說是"浪費時間"，比花錢有
Linda avatarLinda2015-02-25
用的糟糕不知道多少~恭喜原PO找到適合自己的模式
Frederica avatarFrederica2015-02-26
跟東北季風對幹熱量消耗才會多，沒下雨就+-跑
Franklin avatarFranklin2015-02-28
不過我也想上健身房，可惜沒辦法
George avatarGeorge2015-03-03
沒辦法的話，囚徒健身可以試看看…有些人就覺得運動還
Kumar avatarKumar2015-03-06
要花錢很浪費，聽聽就好…
Daph Bay avatarDaph Bay2015-03-07
會那樣說的人，錢也不會花在其他更有用的地方
Eden avatarEden2015-03-09
我原本血脂肪就正常, 但是規則運動後, 數字更加好
Suhail Hany avatarSuhail Hany2015-03-14
不會阿 我喜歡戶外運動路跑 健身 天氣熱還是寒流來一樣
Agnes avatarAgnes2015-03-17
都會出門(除非下大雨) 只是寒流來冷空氣呼吸 會邊跑邊罵
髒話XD
Anthony avatarAnthony2015-03-20
天冷天熱都是一樣籃球短褲無袖上衣 10年如一日 XD
Necoo avatarNecoo2015-03-22
轉讓 報價 交易 ...等標題連看都懶得看
Elma avatarElma2015-03-23
天氣熱才會怠惰吧 天氣冷超好跑的~!!!
Victoria avatarVictoria2015-03-28
市民運動中心一次50塊比較好
Eartha avatarEartha2015-04-01
天氣熱室內運動有若空調很爽快不會怠墮呀-看人是怕
冷還怕熱決定怠墮度XD
Bennie avatarBennie2015-04-05
不想運動的，天氣很可能都是理想怠墮的藉口XD
Zenobia avatarZenobia2015-04-05
每個人價值觀不同阿，花錢方式當然不同
Genevieve avatarGenevieve2015-04-06
衣媚五六~~~~~~
Rebecca avatarRebecca2015-04-08
看到健檢報告馬上去加健身房XD