花錢在健身房 真的是值得 - 健身

Sarah avatar
By Sarah
at 2014-12-04T23:18

Table of Contents

今天做健檢 報告出來全是正常

我還前兩個月還沒去健身房

運動只是操場隨便走一走

那時候健檢就有4-5個紅字

血脂肪也飆到300多

現在血脂肪變82

我報健身房的時候 我爸還說我浪費錢
運動外面就好了

我覺得健身房好處是
繳了錢就會不想浪費錢 一有時間就去
也人多人在一起運動
看到身材好的就會很想跟他一樣 努力運動

真的要養成運動習慣



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Tags: 健身

All Comments

Bennie avatar
By Bennie
at 2014-12-06T19:47
多的是繳了錢沒去或是去沒幾次的...
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2014-12-10T02:24
個人認為有要重訓才比較需要上健身房 要做有氧真的外面就可
以了!
Una avatar
By Una
at 2014-12-11T00:40
a了這id各種閒聊文，是把這當自己的日記板?
Christine avatar
By Christine
at 2014-12-14T05:25
上次的麥當勞文怎麼不回應一下板友啊
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2014-12-15T04:48
閒聊有錯嗎 歡迎來黑我
Elvira avatar
By Elvira
at 2014-12-19T04:46
還是你想看轉讓文
Emily avatar
By Emily
at 2014-12-21T12:33
這個版酸文居多，是見不得人家去健身房減肥成功嗎?
Dora avatar
By Dora
at 2014-12-22T13:29
很恭喜去健身房達到健康，健康無價，不會浪費錢
健身房有很多有氧課程，不是外面就可以
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2014-12-23T03:13
飛輪 槓鈴有氧 戰鬥有氧 階梯有氧 等等很多
Bethany avatar
By Bethany
at 2014-12-26T12:57
健身房是好的，鼓勵大家一起運動
也恭喜你花的值得，達到你的目標！繼續加油
Eartha avatar
By Eartha
at 2014-12-26T21:23
謝謝 不過以後不會再這版發表任何文章了
Donna avatar
By Donna
at 2014-12-27T02:26
恩恩
George avatar
By George
at 2014-12-28T00:11
反正有人想看轉讓文 亂聊也不行
Quintina avatar
By Quintina
at 2014-12-29T09:39
可以繼續發文阿 閒聊文反而會增加推文的人氣
Christine avatar
By Christine
at 2014-12-30T12:33
反倒是徵人 轉讓之類的文太多了
Brianna avatar
By Brianna
at 2014-12-30T19:49
健身房很多有氧課外面都上不到才是吧@@
Kelly avatar
By Kelly
at 2015-01-04T16:32
終於不用再看你的閒聊日記廢文了 呵呵
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2015-01-07T21:57
原PO不要動怒啊~~~~~
Edwina avatar
By Edwina
at 2015-01-10T17:42
我自己也會去路跑 但每周都會去健身房上四次課
只要找到適合的方式 又能讓身體健康 其實都是划算的
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2015-01-14T13:34
樓上好面熟
Ursula avatar
By Ursula
at 2015-01-18T12:12
加油
Lauren avatar
By Lauren
at 2015-01-22T07:01
搜了一下你的id都是類似屬性的文章
有些對大家有幫助 有些則沒有 發文前斟酌一下吧
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2015-01-24T09:11
不是叫你都不要發 板友是很nice的 但沒必要的就省了吧
Jacob avatar
By Jacob
at 2015-01-28T07:17
yo 這不是麥當勞哥嗎? 有運動偶爾吃個麥當勞沒關係啦!
Freda avatar
By Freda
at 2015-01-29T04:42
理那些正義魔人幹嘛阿 這版又不是啥大版 討論多才好
Mia avatar
By Mia
at 2015-01-31T06:47
夏天快到的時候就會變大版了
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2015-02-03T22:29
調到野生的email
Doris avatar
By Doris
at 2015-02-07T04:37
Email 還在啊…
Rae avatar
By Rae
at 2015-02-09T08:46
伊媚兒愛妳
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2015-02-10T18:58
<---繳了錢 結果還是喜歡路跑...最後退掉健身房XD
Jake avatar
By Jake
at 2015-02-12T06:46
對自己有效花錢是值得的~對無用的人來講不值得XD
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2015-02-15T08:03
個人認為不管是有氧還是重訓會去實行的地方就是有用
像現在冬天那麼冷..有氧在室內做才做的下去吧~
Ivy avatar
By Ivy
at 2015-02-19T07:19
天氣冷怠墯的人會變多..覺得那些路跑能天天跑粉強XD
Daniel avatar
By Daniel
at 2015-02-21T05:59
每個人模式不一樣~超討厭一些老人家說什麼浪費錢
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-02-21T15:33
對於沒有用的運動行為不如說是"浪費時間"，比花錢有
Linda avatar
By Linda
at 2015-02-25T16:07
用的糟糕不知道多少~恭喜原PO找到適合自己的模式
Frederica avatar
By Frederica
at 2015-02-26T22:41
跟東北季風對幹熱量消耗才會多，沒下雨就+-跑
Franklin avatar
By Franklin
at 2015-02-28T19:50
不過我也想上健身房，可惜沒辦法
George avatar
By George
at 2015-03-03T01:31
沒辦法的話，囚徒健身可以試看看…有些人就覺得運動還
Kumar avatar
By Kumar
at 2015-03-06T16:50
要花錢很浪費，聽聽就好…
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2015-03-07T20:54
會那樣說的人，錢也不會花在其他更有用的地方
Eden avatar
By Eden
at 2015-03-09T23:50
我原本血脂肪就正常, 但是規則運動後, 數字更加好
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2015-03-14T21:41
不會阿 我喜歡戶外運動路跑 健身 天氣熱還是寒流來一樣
Agnes avatar
By Agnes
at 2015-03-17T23:23
都會出門(除非下大雨) 只是寒流來冷空氣呼吸 會邊跑邊罵
髒話XD
Anthony avatar
By Anthony
at 2015-03-20T19:04
天冷天熱都是一樣籃球短褲無袖上衣 10年如一日 XD
Necoo avatar
By Necoo
at 2015-03-22T17:37
轉讓 報價 交易 ...等標題連看都懶得看
Elma avatar
By Elma
at 2015-03-23T23:33
天氣熱才會怠惰吧 天氣冷超好跑的~!!!
Victoria avatar
By Victoria
at 2015-03-28T23:33
市民運動中心一次50塊比較好
Eartha avatar
By Eartha
at 2015-04-01T23:46
天氣熱室內運動有若空調很爽快不會怠墮呀-看人是怕
冷還怕熱決定怠墮度XD
Bennie avatar
By Bennie
at 2015-04-05T20:00
不想運動的，天氣很可能都是理想怠墮的藉口XD
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2015-04-05T21:45
每個人價值觀不同阿，花錢方式當然不同
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2015-04-06T05:52
衣媚五六~~~~~~
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2015-04-08T05:53
看到健檢報告馬上去加健身房XD

我需要週期化訓練嗎?

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2014-12-04T18:19
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 是 我是否僅能接受讚美，無法接受改善建議：（是／否，未回答即發問者刪文退回） 歡迎討論 ↑以上兩行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ================================================= ...

請問重訓

Thomas avatar
By Thomas
at 2014-12-04T11:57
大家午安，因為是用手機排版，如有傷眼請見諒! 目前有運動約三個月，因為工作時間很長約12-14小時，所以目前運動約50分鐘，不是在 家裡踩健身車就是到運動中心划滑部機（2樣運動都是喘，心跳平均120） 飲食雖然還沒有辦法自己準備，但會盡量維持三餐正常都有吃到和盡量少油少鹽， 目前體重降不到2公斤，外型也 ...

遠傳 三星Gear Fit光學心跳錶特價$2240

Callum avatar
By Callum
at 2014-12-04T11:10
※ 引述《miku5566 (5566)》之銘言： : 不好意思 : 最近也想買一隻可以測心跳的錶 : 剛好這隻現在很便宜 可是我看了很多評測的網站 提到fit的心跳偵測功能非常差 還有步數偵測也不準 : 心跳的變動非常大很不準 而且你只要手臂上有一點點汗或是晃動就偵測不到 甚至連綁左手或右手心跳數都不一樣 ...

請教最近體脂計較優惠的通路

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2014-12-04T10:08
剛好家中體重機壞了 想購入有測量體脂的體重計 板上爬過文了 想請大家幫忙推薦，順便請問最近哪邊有比較優惠的價格 去附近家樂福和康是美型號都不多 我想找沒有手把式的 量出來數據能準確點可供參考的 主要是看變化的數據對嗎~如果偏高或偏低是不是沒關係呢 COSTCO買也可 請大家幫忙推薦了感謝!! ...

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Vanessa avatar
By Vanessa
at 2014-12-04T09:44
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