菇菌類和痛風的關係... - 減肥
By Xanthe
at 2014-02-23T00:00
請問是痛風的人不能吃菇菌類？還是吃太多菇菌類會罹患痛風？減肥的人可以常吃菇菌類嗎？？
您好！(1)痛風(尿酸沉著症)是屬於高風險家族基因遺傳帶原者。(2)真菌類(菇菌類)如香菇、草菇、木耳、松茸等均屬於真菌類，是否會造成痛風，目前醫學論證辯述，還未有成熟的醫學報告，反而是有皮膚病時，盡量少食真菌類。(3)理論來講菇菌類是高醣分子，非澱粉類所以減肥時可以使用，但要適可而止，任何的食物過量只會帶來身體的負擔。...Showmore
我們的身體是很大的化學工廠.所有的食物都有他們特定的化學組成和在身體理的代謝方式.不要吃過多單一種類的,會造成某一些的營養化學成分在身體的量增加,如果身體不能運用,就有可能是過多,而身體用的方式就是先儲存,然後在身體需要時,再拿出來用,因為菇菌類,肉類,及豆類,會有普林,吃多被消化時,如果身體無法代謝,身體會結晶產生,就是會積在關節.所有的食物,我們在減肥時,都要均衡的每餐吃3:1:1,不要只挑一種食物,或是只是稱兩稱克的食物克制,這樣,也許會減重,但是我們是人,這樣只會讓我們更渴望食物,所以不好維持,最好的方式是用食物營養,只是減少及控制現在時下最容易發現的碳水化合物為主要或是唯一的食物來源.要在生活中檢視自己的生活,用以下的方式:1.睡眠,睡覺是身體修復的時間,所以你要讓你的身體休息.尤其是肝,腎臟是排毒器官,身體的代謝及新細胞型成,舊細胞的養分再利用也是,固定的睡眠時間,可以減少我們養成吃消夜的習慣.2營養:你的身體需要營養量.要符合3:1:1,讓身體在虛弱的時候也可以做它該做的事,尤其,不會有多餘的體脂肪堆積.可以加上大豆奶昔,如何做,可以問我.平時,你的飲食時間不能太頻繁,也就是不能一直的在吃,因為你一直吃,血液中的胰島素就會分泌不足或是作用沒有效,無法將糖份有效轉化成所需的熱量，過多的糖份積聚在血液中，使血糖濃度增高，導致糖尿病發生。早期發現糖尿病，是可以靠改變飲食習慣來控制，但多數人都無法做到，所以很快就必須要服藥控制。你要養成習慣吃三餐後,其他的時間,就不會再吃零食,或是再喝飲料.當體內胰島素分泌不足或作用不良，來阻止你的身體有過高的血糖.3.運動,增加新陳代謝,所以你的身體的代謝物,可以又藉由汗液排泄掉,也可以代謝舊的細胞.4.太陽,也是一個很好的因子,來讓我們得到微量元素.讓內分泌正常,所以你的生活作息是正常的.不知道這樣有沒有回答到你的問題增加醫學知識是你現在需要的我是醫療的專業,互加為fb朋友,在我的fb有健康知識,可以私密我聊聊,我們一起為健康努力吧ZoeFQuickly粉絲頁請按讚囉健康小廚,蘋果紅健康,健康減重雕碩...Showmore
有痛風別喝酒[啤酒]更ㄅ能喝你有再做運動運動要適量是事實才ㄅ會關節痛是事實喔吃保健做減肥餐可以促進消化也可以輕鬆減肥是事實我有神明告訴我ㄉ請相信我叫詩芸請相信我我ㄅ欺騙於你是真ㄉ是事實
痛風是一種尿酸結晶引起的急性關節炎，若未治療可能造成痛風石沉積，及慢性關節破壞，關節會呈現紅、腫、熱、痛。所以血中尿酸濃度愈高，持續時間愈久，發生痛風的機會愈大。報載台中市西屯區市政路的一家診所，私下販售含有西藥成份「本補馬隆」的保健麥片，號稱為該診所的獨家保健食品，食用後可緩解痛風的疼痛，自96年起迄今已獲利6000萬元以上，估計已販售出近70萬包的西藥麥片，受害人數高達百萬人以上，恐怕會有肝、腎病變。台灣人只要有效，就會好康倒相報，像無頭蒼蠅群聚在一起，花大錢賠上自身的健康，都還不知道呢？若是因為高血壓引起腎病變，致尿酸無法完全代謝，所造成的痛風，那就要看心臟內科〔高血壓〕、腎臟內科。而一般的痛風，可看過敏免疫風濕科。因為高血壓會與腎病變互相影響，也就是高血壓患者容易引起腎病變；而腎臟不好的人，又容易有高血壓。三高〔高血壓、高血糖、高血脂〕患者，是中風的高危險群，而三高的併發症很多，已是現代人的通病，也是心臟內科的專業。若只是單純的血糖高導致的糖尿病，請掛內分泌暨新陳代謝科，但是如果糖尿病伴隨著高血壓，建議掛心臟內科較安全。有高血壓一定要看心臟內科，不要輕忽高血壓，小心併發症會要老命，如中風、左心室擴大、心肌纖維化、心臟衰竭、冠狀動脈不全症、心肌梗塞…等心臟疾病；以及導致腦部、腎臟、眼睛、神經、血管等病變。儘量避免吃內臟類、有殼海鮮類…等高膽固醇食物。三酸甘油酯和膽固醇都是血脂肪的成分之一，都是造成動脈硬化的危險因子，平常飲食一定要控制好，儘量以高纖蔬果為主。至於西醫還是中醫好，本人曾請教過二位知名的開業中醫師〔程惠政、吳明珠〕，他們說︰除了單純的胰臟發炎所引起的糖尿病，中西醫都有機會根治外，目前醫界對糖尿病也只能控制穩定，卻無法根治。他們並建議患有糖尿病者，仍須以西醫為主，中醫為輔；才是安全的上上之策。另外，本人也請教過台北馬偕總院心臟內科資深的主治醫師〔林慧君〕，她說有不少的糖尿病門診病患，都是由外面的中醫師轉介到西醫來看診的，所以結論與前面二位中醫師說的一樣，糖尿病仍須以西醫為主，中醫為輔；才是安全的上上之策。糖尿病人切記要飲食控制、適度規律運動，尤其要避免高熱量、高膽固醇、酒類、碳水化合物〔高糖、高鹽、高油、加工醃製〕…等飲食，平常只要血糖控制好，就可逐漸改善糖尿病人的體質；您可向大醫院的營養師諮詢及索取糖尿病食譜。國內有五家重點教學醫院，如台大、榮總、三總、馬偕、長庚等；只要是資深的主治醫師，都是不錯的選擇。為了安全起見，最好至教學醫院掛心臟內科找資深的女主治醫師看診，看是否有隱匿的心臟問題，若能及早發現與治療，才能真正保平安。必要時，醫師會幫您會診有關科別。看到有篇發問中的文章，內容關於血壓用藥的處方問題，並希望對您有幫助。發問中︰爆料︰33％高血壓藥的處方有潛存交互作用，危及病人喔！內容︰報載健保局委託中國醫藥大學醫管所「黃光華教授」等多位的學者團隊，調查國內每年超過200億元的高血壓用藥處方是否安全，得到驚人的發現如下︰有問題的處方佔總處方將近一半，其中33％有「交互作用」、12％有「超劑量」、2％有「重複用藥」。因為這些問題處方將會對病患的健康產生危害！調查中更驚人的發現是看門診時，年資淺的醫師與男醫師，所開出問題處方的機率，會比資深的醫師與女醫師，相對要高出許多。也就是看門診時，找資深的女主治醫師，會相對安全許多。請問有高血壓的眾多網友，看了官方的調查報告後，有何感想呢？病患又要如何判斷醫師的用藥處方是否適當呢？回答︰高血壓是心臟內科的專業，有高血壓一定要看心臟內科，才可避免問題處方的機率。同時，儘量選擇資深的女主治專科醫師看門診，更能大幅降低問題處方的機率。我有聽過一個真實案例，住在南投的一位先生，在台中榮總、中國醫藥大學、林口長庚、台大醫院、振興醫院都看過診，都說要動心臟外科手術，但病患很怕開心臟刀及擔心後遺症，後來友人介紹他到台北馬偕的心臟內科，病患直接告訴林慧君資深女主治醫師，如果林醫師也建議他開心臟刀，最後他就決定去振興醫院開心臟刀，因此林醫師說︰那就先試試看一個完整的正規療程，如果還是未好轉改善，那就仍然必需動心臟外科手術，病患聽到林醫師說可觀察一陣子，並繼續治療，結果數月後病況居然好轉，免動外科手術，因此病患就近又回到台中榮總診治，醫師問為何會好轉，病患說明原因後，醫師只能說恭喜您了！國內有五家重點教學醫院，如台大、榮總、三總、馬偕、長庚等；其中台北馬偕總院及淡水分院的心臟內科，唯一非常資深的女主治專科醫師〔林慧君〕，是由中醫師朋友所推薦，也是我們家族心臟病的主治醫師，僅供尋求女性醫師及其他就醫者卓參。血壓問題、血糖問題、血脂肪問題、心悸症狀問題等，這些都是心臟內科的專業。...Showmore
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