菜單集思廣益 - 健身

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By George
at 2011-05-16T02:46

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看到這個標題我想分享一下我今天去全聯偵查的結果XD

一般來說 大家好像都比較推蕎麥麵或是營養麵條甚至是烏龍麵

認為油麵的熱量太高。

只是我今天去看賣場的乾麵條，發現油麵、蕎麥麵、粿仔條、營養麵條

熱量都相去不遠，烏龍麵也是。

只有一款活點食品公司出的主打高纖跟蕎麥兩款

較其他麵條少了近五十大卡的熱量，但價格很不可愛。

所以我很疑惑為什麼要挑蕎麥麵或烏龍麵等等?

結果最後我買了麵線，日正公司出產的每一百公克304大卡
較麵條低了30~80大卡， 跟活點公司的麵條熱量相同但價格只有活點的一半。

看完之後我的感想是，好像買蒟蒻麵條最實在吼?


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Tags: 健身

All Comments

Tracy avatar
By Tracy
at 2011-05-16T20:49
還有GI值的差別 通常愈精緻的食物在相同熱量下比較容易
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By Agatha
at 2011-05-17T14:17
餓 越粗的食物則相反 譬如糙米比白米能維持飽足感
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By Agnes
at 2011-05-20T05:04
GI 要考慮GI值
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By Delia
at 2011-05-22T19:58
白飯跟五穀飯熱量差不多 但營養價值和GI值有差...
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By Damian
at 2011-05-24T04:36
油麵多了很多油
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By Charlotte
at 2011-05-25T09:21
你應該從營養觀點切入 就算全麥製品的熱量略高
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By Megan
at 2011-05-30T05:42
但它所含的維生素與礦物質能協助人體運作 怎樣也好過
精緻類的食物

一起買台南"勁201"有氧&瑜珈課的卷

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By Elizabeth
at 2011-05-16T01:00
同標題~~ 夏天要到了,想要多運動 因為每個禮拜至少要去3天以上,買一個月不限次數運動的才會划算 但是我又常常買了結果一個月根本很難有把握去到3次以上 所以決定用買堂數的方式比較不浪費 徵人一起買台南勁201的上課卷 50張NT4888 期限半年 如果超過半年,憑過期票卷每張補20元就可繼續使用喔!! ...

體適能的新選擇：足球課程成人班

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By Carol
at 2011-05-15T23:57
機構名稱：足球龍馬訓練團 課程內容描述： 　　體適能的新選擇：足球課程成人班 　　地　　點：北投運動中心(臺北市石牌路一段39巷100號) 　　　　　 五樓多功能綜合球場，結束後可使用衛浴設備(請著室內運動鞋) 　　適合對象：男女不拘，建議16~55歲健康狀況良好， 　　 從毫 ...

適合買鄭多燕DVD嗎?

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By John
at 2011-05-15T22:55
沒有看過鄭多燕的DVD 但是我有做過比利大叔和Turbo Fire 比利和Turbo這兩個我都可以跟著全部跳完 累的程度是還好 雖然是女生但是常常出去運動 所以我不知道鄭多燕會不會比較輕鬆一點!? (因為曾有版友PO過一些影片的介紹也有用他的方式做等級分別) (版友敘述的是 鄭多燕的比比利輕度) ...

體脂的變化為什麼差異這麼大

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-05-15T16:05
我也有同樣的一或想要問版上的大大 新手請鞭小力一點andgt;and#34;andlt; 我是本來沒有什麼運動習慣的女生 體重大概是57左右 體脂三十多 QQ 大概一個月前開始運動 大概是一周三天重訓+有氧 都是走大約4公里的路到健身房 做45分鐘的重訓 (請了教練 教練叫我做什麼我就做什麼XD) 伸展+休 ...

體脂的變化為什麼差異這麼大

Lucy avatar
By Lucy
at 2011-05-15T13:06
如題 性別：男 年齡：27歲 身高：172cm 前天量體重:62.0 體脂:13.1 所以脂肪重應該是: 62.0 * .131 = 8.122 今天早上量:60.8 體脂:16.0 是: 60.8 * .16 = 9.728 我用的機器是TANITA UM050 為什麼 ...