體適能的新選擇:足球課程成人班 - 健身

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By Carol
at 2011-05-15T23:57

Table of Contents

機構名稱:足球龍馬訓練團

課程內容描述:

  體適能的新選擇:足球課程成人班

  地  點:北投運動中心(臺北市石牌路一段39巷100號)
      五樓多功能綜合球場,結束後可使用衛浴設備(請著室內運動鞋)

  適合對象:男女不拘,建議16~55歲健康狀況良好,
   從毫無踢球經驗到兩年球齡以內者皆適合

  課程特色:1、採用FIFA國際足總出版之訓練法
       2、不是僅教踢球的動作,我們指導學員觀察自己的
        動作與改善的方法,讓學員具有成為「自己的教練」的能力
       

  教 練 群:李有山 教練
       亞洲杯成人國家代表隊經歷、B級教練證、C級裁判證
       前甲組銘傳大學足球隊隊長

       Gasy Jerez 教練
       大專甲組屏東科技大學 主教練、尼加拉瓜國家代表隊經歷
尼加拉瓜9年球隊教練資歷

費用:

  八週課:100年5月20日~7月8日 每週五晚上8:00~9:50 費用:2500元
  
名額:24人


地址及聯絡資訊:

  報名方式:請上http://www.ryomaction.com/?p=225 下載報名表

  詳細課程訓練內容以及過往活動照片
  請上 http://www.ryomaction.com/?p=225
  與Facebook: http://www.facebook.com/soccer.ryoma (足球龍馬的Footbook)

  如有任何問題,敬請不吝來電 0911278684趙先生,
我們必將竭誠回答您的問題!

  (非本人帳號,請勿以站內信聯絡,謝謝喔!)

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Tags: 健身

All Comments

Brianna avatar
By Brianna
at 2011-05-20T13:52
足球超好減的 全場踢下來都沒停止跑動的話...XD

體脂的變化為什麼差異這麼大

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-05-15T16:05
我也有同樣的一或想要問版上的大大 新手請鞭小力一點andgt;and#34;andlt; 我是本來沒有什麼運動習慣的女生 體重大概是57左右 體脂三十多 QQ 大概一個月前開始運動 大概是一周三天重訓+有氧 都是走大約4公里的路到健身房 做45分鐘的重訓 (請了教練 教練叫我做什麼我就做什麼XD) 伸展+休 ...

體脂的變化為什麼差異這麼大

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By Lucy
at 2011-05-15T13:06
如題 性別:男 年齡:27歲 身高:172cm 前天量體重:62.0 體脂:13.1 所以脂肪重應該是: 62.0 * .131 = 8.122 今天早上量:60.8 體脂:16.0 是: 60.8 * .16 = 9.728 我用的機器是TANITA UM050 為什麼 ...

想購買跑步機...

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By Zenobia
at 2011-05-15T12:54
※ [本文轉錄自 Road_Running 看板 #1DpqnfYj ] 作者: loveloser (不良豬) 站內: Road_Running 標題: Re: [問題] 想購買跑步機... 時間: Sun May 15 11:45:42 2011 剛好 最近路跑版跟體適能版都有版友想買跑步機跟健身車 ...

鄭多燕的新書

Harry avatar
By Harry
at 2011-05-15T02:18
我買了... 而且~今天開始很認真的跳 原本以為15分鐘的健身,應該是小CASE 但是~第五分鐘起,我就臉紅氣喘andgt;////andlt; 累到一個不行 效果目前第一天還不知道 但是我會陸續記錄 再和大家分享 希望能成功^^and#34; ※ 引述《mickeyha (M*schief)》之銘言: ...

晚上做完有氧後肚子餓

Hedda avatar
By Hedda
at 2011-05-14T22:46
大家好 小弟目前是重訓跟有氧都有在做,目標是維持肌肉(甚至妄想增肌A_A)減脂 重訓跟有氧會排在不同天 有氧通常只能晚上吃完飯(7點)後做 大概8點多開始 暖身10分鐘,加上慢跑或快走50分鐘,總共是一小時 有氧完大概是9點多 之後可能到了10點會肚子餓,平常沒有吃宵夜的習慣 不知道該不該吃東 ...