菜逼八問個動作的名字 - 健身

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By Carolina Franco
at 2022-08-31T11:25

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大家好 我是剛開始練的菜逼八

常常在健身房看到一個動作 剛剛也想嘗試看看

不過總覺得自己動作很怪

於是想上網查該動作的影片依樣畫葫蘆

手指在手機上猶豫了半天

這才驚覺連動作叫什麼名字都不知道

就是在纜繩機掛一根橫著的棒子

很像三頭的動作 但是是從頭上往下拉

請問各位巨巨這是什麼動作啊？

謝謝各位0..0



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Tags: 健身

All Comments

Steve avatar
By Steve
at 2022-09-01T19:28
要變成通靈系了
Audriana avatar
By Audriana
at 2022-09-01T14:29
?
Harry avatar
By Harry
at 2022-09-02T22:32
cable拉背啊
Dinah avatar
By Dinah
at 2022-09-01T14:29
直臂下拉
Gary avatar
By Gary
at 2022-09-02T22:32
https://imgur.com/yofdG4U.jpg
類似這個嗎?
Kelly avatar
By Kelly
at 2022-09-01T14:29
直臂下拉
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2022-09-02T22:32
滑輪下拉？滑輪下壓？看練背還是三頭
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By Dinah
at 2022-09-01T14:29
pullover
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By Franklin
at 2022-09-02T22:32
直臂下拉
Susan avatar
By Susan
at 2022-09-01T14:29
直接問現場
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By Edith
at 2022-09-02T22:32
直臂下壓
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By Puput
at 2022-09-01T14:29
https://youtu.be/nMDtDNVgKXA 網路上不少影片教學
Caroline avatar
By Caroline
at 2022-09-02T22:32
其實光看文字描述就知道是直臂下壓了XD
Isla avatar
By Isla
at 2022-09-01T14:29
滑輪下拉
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By Ivy
at 2022-09-02T22:32
角度不同可以訓練到不同的闊背肌

有哪間健身房有快樂磅?(保麗龍槓片之類)

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By Mia
at 2022-08-31T01:44
如題 之前啞鈴飛鳥練三角肌的時候太重都沒感覺 看了姊夫的影片說要用超輕量慢慢練，把力道集中在三角肌 菜鳥甚至推薦空手練 可是問題來了 不要說空手 就算兩三公斤的啞鈴也很小支 姊夫示範的時候也只用到5KG 體重計有所謂的快樂錶 那麼有沒有哪間健身房有設計快樂磅 只有中心是真槓片，其他都是用保 ...

額外上了幾堂拳擊課

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By Edwina
at 2022-08-30T23:14
※ 引述《wenchekvavik (joecc)》之銘言： : 標題: [心得] 額外上了幾堂拳擊課 : 時間: Tue Aug 30 15:49:06 2022 : : 之前有上過教練課一陣子， : 後來因個人因素休養了一段時間， : 最近又買了健身工廠的教練課想重新開始運動， : 有教練帶著，蠻快就上軌 ...

萵苣親屬方案無法退？

Cara avatar
By Cara
at 2022-08-30T22:46
有人有買過上述方案嗎？ 第一次因為想減脂的動機，加上教練的推薦鼓吹，傻傻簽合約跟付費，結果家裡大反彈 找業務說不能退，分期好貴（要六千多的利息），還是只能轉讓？ - ...

健身房選擇

Gary avatar
By Gary
at 2022-08-30T22:14
各位前輩好 小妹近期去參觀了兩間健身房(台北大安區) 覺得很猶豫 不想被當盤子 所以想聽聽大家的意見... A健身房: 地點離家裡大約1公里 剛開幕幾個月 在地下室一樓 但空調感覺還行 不會有悶感 場地寬敞設備新穎 現場幾乎都是巨巨或是身材超好的女生 帶參觀的人員說 他們家1088/月，第一次入會費1000 ...

筋膜沾黏休息時間？

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By Charlotte
at 2022-08-30T21:47
請問各位大大，因為筋膜沾黏，去推拿之後好了。 通常要休息多久？ 才可以再繼續運動？ 在網路上好像找不到類似的相關資訊，希望有相關經驗或知識的大大可以分享一下資訊，謝謝。 大致上是 小的因運動姿勢不對(負重Dip)，造成左手肘受傷，忍痛六天之後受不了， 趕快去看醫生。 但是手腕在一月左右，受傷之後，去西醫 ...