健身

薑黃與重訓後肌肉修復 - 健身

Skylar Davis avatarSkylar Davis · 2020-05-27

Table of Contents

撇開放鬆這個選項

查資料都說薑黃可以消除發炎

若平常吃薑黃保健食品，對重訓後的肌肉緊繃酸痛，有幫助嗎

重訓造成的肌肉緊繃酸痛，也能算薑黃能改善的發炎的一種嗎





--
Sent from my iPhone 11 Pro

○ PiTT // PHJCI

--
健身

All Comments

Sandy avatarSandy2020-05-31
個人無感，伸展按摩最有感
Quanna avatarQuanna2020-06-04
我吃薑黃能提神，不過對延遲性痠痛沒幫助。
Jacob avatarJacob2020-06-08
我吃醃薑 Jeff推薦的 有用但狗幹難吃
Lily avatarLily2020-06-12
jeff奶頭推薦山核桃
Linda avatarLinda2020-06-14
個人覺得沒用，按摩放鬆比較有用
Skylar Davis avatarSkylar Davis2020-06-15
薑是好東西,但燥熱體質或肝不好的人都不宜多吃.
Dorothy avatarDorothy2020-06-18
3F可以詳細嗎
Suhail Hany avatarSuhail Hany2020-06-20
不如滾桶多滾一回兒吧
Jake avatarJake2020-06-23
應該就是醋薑吧 嫩薑泡水果醋 看你要不要切片醃都行
Frederic avatarFrederic2020-06-23
你沒看印度人活蹦亂跳都在電影裡面跳舞～吃就對了
Elma avatarElma2020-06-27
不是說最新指出，什麼筋膜根本無法放鬆
Eartha avatarEartha2020-06-27
鈴木一郎說咖哩是他能夠奮戰到這個年紀的秘訣 這就是
傳說中的薑黃魔法
Tom avatarTom2020-06-30
消除發炎對肌肉修復不利
Emily avatarEmily2020-07-05
發炎症狀本來就是身體修復機制。只有過度發炎才需要壓制
Dorothy avatarDorothy2020-07-05
樓上說的通常都是只非類固醇消炎藥的注意點
Tracy avatarTracy2020-07-10
*指
Gary avatarGary2020-07-12
電動按摩機！