蘆洲國民運動中心使用心得 - 健身

原文略省。

小的今天剛好經過，所以就進去看了一下，第一天果然很多人，

由於主要會使用的場館設施大概是健身房，所以以下主要就健身房的

部分，來做心得報告。

整體健身房空間嚴格來說有點狹隘，重訓區跟外界走道的區隔是

辦公隔間隔板，外面有開放式置物櫃跟投幣式置物櫃，走道僅有一張

座椅，屆時完全開放可能要休息的人還要搶椅子。XD 然後，跑步機

上方都有電視，應該說"共用"電視，如圖 : http://ppt.cc/yxq0

重訓器材的規劃粗略地看了一下，大部分部位都有，但是沒有一些

設備，如槓鈴，蹲舉架，Ez-bar也沒看到，啞鈴重量最重差不多到五十

磅。順帶一提，機器的廠牌大部分都是Matrix，然後啞鈴廠牌是Ziva。

Cable有一台，http://ppt.cc/fTvQ 這也是值得欣慰的亮點，因為有

攀岩握把，不過其他重訓器材就真的乏善可陳了。

就個人粗淺的評估，主要客群應該是鎖定在一般民眾使用者，對重訓

有熱切使用需求者，應不適用。報告完畢。

--
哥練的不是肌肉，是生活的意志力！

小小竹的健身天地 ︿(￣︶￣)︿

http://facebook.com/SteveLovesWorkout

--