蘆洲國民運動中心使用心得 - 健身

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原文略省。

小的今天剛好經過,所以就進去看了一下,第一天果然很多人,

由於主要會使用的場館設施大概是健身房,所以以下主要就健身房的

部分,來做心得報告。

整體健身房空間嚴格來說有點狹隘,重訓區跟外界走道的區隔是

辦公隔間隔板,外面有開放式置物櫃跟投幣式置物櫃,走道僅有一張

座椅,屆時完全開放可能要休息的人還要搶椅子。XD 然後,跑步機

上方都有電視,應該說"共用"電視,如圖 : http://ppt.cc/yxq0

重訓器材的規劃粗略地看了一下,大部分部位都有,但是沒有一些

設備,如槓鈴,蹲舉架,Ez-bar也沒看到,啞鈴重量最重差不多到五十

磅。順帶一提,機器的廠牌大部分都是Matrix,然後啞鈴廠牌是Ziva。

Cable有一台,http://ppt.cc/fTvQ 這也是值得欣慰的亮點,因為有

攀岩握把,不過其他重訓器材就真的乏善可陳了。

就個人粗淺的評估,主要客群應該是鎖定在一般民眾使用者,對重訓

有熱切使用需求者,應不適用。報告完畢。

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哥練的不是肌肉,是生活的意志力!

小小竹的健身天地 ︿( ̄︶ ̄)︿

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All Comments

Ingrid avatarIngrid2014-09-03
這machine區也太擠 起來轉身可能就撞到人
Dinah avatarDinah2014-09-05
既然名之為國民健身中心,當然就是以一般民眾為主囉XD....
這些設備,足以鍛鍊出強健體魄囉XD