蛋白素? - 健身

我吃一般的高蛋白會拉肚子 還拉的滿嚴重的

但又想較快速增大肌肉

我大學同學在做安麗推薦我喝他們什麼優質蛋白素

說是大豆蛋白質與牛奶蛋白質提煉出來的

有必須胺基酸

我如果要喝高蛋白可以喝這個嘛?

有人用過或認為他是一個可替代品嘛?


ps.拜託這不是廣告, 是真的希望大家給個建議.....



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