血壓偏低，脈搏偏高 - 健身

※ 引述《lingse (紅衣)》之銘言：
: 昨天和同學一起到保健室量體重，
: 順便量了血壓，結果發現和一起去的兩個同學相較之下，
: 我的血壓不但比她們低也低於正常值（好像最高112±8，我只有91）
: 但是我的脈拍卻比她們都高出10多次，
: 是不是我的心肺功能不好……？@@|||
: 另外昨天踩空中腳踏車踩了40分鐘之後，自己測了一下脈搏，
: 似乎沒有達到每分鐘130下orz
血壓這樣還好啦
我也是一向血壓偏低的人
每次不管怎麼量,永遠是家中最低的那個

平靜狀態下量的血壓...
舒張壓和收縮壓大概都在50~70跟70~90吧
心跳數則50~70
老是被爸媽擔心我這樣是不是身體不好

可是之前有問過三總的心臟內科醫生
醫生說,血壓低沒關係,不會暈倒或是起身會暈眩,那都無妨
重要的是血壓不能高

至於心跳數
我所知的是,每分鐘心跳較多下的人,的確是因為心肺能力不夠好
經由有氧運動的訓練可以改善這點


我覺得,原po還不用過於擔心
血壓部份,你要看的應該是長期的平均值
不是看量的那一次兩次來評斷
畢竟每次測量的情境都不太一樣吧

脈搏的話,個人認為空中腳踏車稱不上有氧運動吧
如果說是去踩飛輪有氧40分鐘,踩到後20分鐘都在流汗了
之後再馬上量脈搏,我想要不超過110應該滿難的...



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我，我就是我

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