要不要加入健身房 - 健身

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By Puput
at 2014-09-21T14:21

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最近認真的考慮要不要加入會員制的健身房中 >"<

之前學生時在學校健身房養成的運動習慣是

每周上有氧課程x2、游泳x1 跑步x2(天氣好喜歡跑室外、天氣不好跑步機+重訓)

很喜歡團體有氧課 覺得比自己跑步時要想辦法用音樂或放空來自我娛樂有趣

現在住家附近有走路15分鐘內的信義運動中心也有走路30分鐘內有游泳池的私人健身房

目前有參加信義的有氧課程 一個月平均花700元/4堂課

但是對信義的游泳池擁擠程度實在不愛 想游時會坐車去其他社區游泳池游110元/次

因為坐車也要半小時以上不是那麼方便 所以不常去

其他時間大多是戶外跑步 最近天氣好戶外跑步真的不錯又省錢!

缺點是沒有什麼地點可以做地板上的自我重訓 (家裡超小沒有空間>"<)

而且下雨或冬天應該就GG

目前健身期待除了維持體態和心肺功能 也希望可以加強曲線雕塑!


請問版友像我這樣的運動習慣和需求

是否合適加入會員制的健身中心呢?


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Tags: 健身

All Comments

Franklin avatar
By Franklin
at 2014-09-22T19:10
我之前試算了一下 一週我會去超過三次團體課
算起來跑去會員制的比較划算 不過會員制有最低年限
Emma avatar
By Emma
at 2014-09-24T16:19
而且還有一個重點 離你生活圈近嗎? 有需要特地搭車嗎??
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By Liam
at 2014-09-26T11:51
有時候想到交通因素就會偷懶XD 所以我最後才選了交通最
方便 讓自己偷懶理由最低的會員制健身房 而不是最便宜的
Delia avatar
By Delia
at 2014-09-28T17:45
Go gym除了走路有辦法其他方式到而且覺得方便嗎?
不然覺得健身工廠會比較適合你XD 以免省得想到來回加起來
Valerie avatar
By Valerie
at 2014-09-30T06:09
要一小時而決定"今天休息一下吧" 就老是休息了~"~
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By Dorothy
at 2014-10-03T10:24
家裡小到人沒辦法趴在地上是有點誇張了..
一張瑜珈墊大小就可以做很多重量訓練了
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2014-10-07T06:17
我覺得來回加起來半小時可能是極限了 除非有其他交通方式
節省交通時間而且你平常會走到那邊去嗎???
Leila avatar
By Leila
at 2014-10-09T17:47
有些動作甚至不用瑜珈墊大小啦...
Jacob avatar
By Jacob
at 2014-10-14T02:56
如果有一張瑜珈墊大小空間能做的事情很多阿又不用移動@@
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2014-10-18T14:42
騎鐵馬去也比錯省時間又是個運動
Yuri avatar
By Yuri
at 2014-10-20T12:11
只是如果你那天課表練腿可能就要看好替代的交通方式唷
Jacob avatar
By Jacob
at 2014-10-23T17:34
雖然我覺得相較起來可能健身工廠會比較適合你。他們也有
比較短期的約
Ursula avatar
By Ursula
at 2014-10-26T02:32
不然真的冬天下雨了健身工廠走路只要15分，打傘走去就好，
Go gym感覺不在小生活圈內，寒風細雨走30分,嗯… 當然如果
真的不在意交通時間的是不會在意啦
Cara avatar
By Cara
at 2014-10-27T23:51
你參觀過健身工廠了沒 還有 看來你的居住範圍 附近還有
Connor avatar
By Connor
at 2014-10-28T16:43
http://pe.tmu.edu.tw/swim/super_pages.php?ID=swim1
你可以去參觀看看如果討厭人很多我記得這裡人不算多
Una avatar
By Una
at 2014-11-02T05:50
我在山姆伯伯那邊找到篇文章
Rachel avatar
By Rachel
at 2014-11-04T01:30
http://ppt.cc/uOgt 我想真的一個瑜珈墊的空間就夠了~
Poppy avatar
By Poppy
at 2014-11-07T10:42
加油:)) 我覺得你都可以去參觀看看

該如何加入重訓幫助減脂增肌

Necoo avatar
By Necoo
at 2014-09-21T11:45
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：（男） 年齡： 19 身高： 168 體重： 70.7(6/14)andgt;67.4 BMI： 23.8 體脂率：22.9%andgt;20.8% 三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述 ...

台中北區健身房

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By Enid
at 2014-09-21T08:28
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 我剛到台中， 最近忽然想通想要減肥， ...

上班族的運動時間..

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By Hazel
at 2014-09-21T00:09
※ 引述《Amumumu (Jex)》之銘言： : 原po是週休二日上班族 : 上班時間是早上9:00~~常常要加班到晚上7點多 : 下班後趕快吃個家裡涼了的菜...就差不多快八點了.. : 如果這樣的時間還有辦法運動嗎?? : 常常聽到人家說只要肯運動一定抓得出時間.. : 可是下班很累了,吃飽後又不宜馬上 ...

降體脂跟飲食的關係?

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By Frederic
at 2014-09-20T23:46
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請問台南world gym 國賓分館 評價

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By Yuri
at 2014-09-20T22:56
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