要如何繼續往下瘦 - 美體

之前，因為懷孕加上坐月子

胖了很多20幾有，狂飆到70

我才152= =＂一直被笑是肥豬

就努力減肥，現在50可是不知道為什麼

要再往下瘦很難，吃什麼卡妮婷，kg check

還晚上吃胺基酸，而且上面那些是餐前

我還有仙渣當餐後，這樣三個月了

結果只瘦三公斤，我有運動，也吃的很健康

早餐從年輕就不吃了！晚餐只吃低熱量的！
我之前三個月瘦了17公斤，又卡住兩個月

花了三個月才又瘦三公斤，我還有八公斤

所以想問大家，我要再往下瘦，會很難

還是要再繼續運動？因為有點沒信心了！





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