要怎樣說服自己持續運動? 你的名言是? - 健身

我對持續運動的名言是
"一停下來，就很難再動，所以就算有多忙，也要意思意思的做一下"
血淚史，上次本來減得好好的，也快達成目標了，
但停了第一天，就想停第二、三天...
然後就整個提不起勁，想說都停了那麼久，沒差啦...
最後，停了半年再找回動力，體重也都回復了= ="
之前的心血都沒了...
所以不管怎樣，每天最少也要意思意思的動動，
讓自己沒有理由懶下來！
加油加油！

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