要怎樣說服自己持續運動? 你的名言是? - 健身

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By Edward Lewis
at 2010-04-25T12:36

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我對持續運動的名言是
"一停下來，就很難再動，所以就算有多忙，也要意思意思的做一下"
血淚史，上次本來減得好好的，也快達成目標了，
但停了第一天，就想停第二、三天...
然後就整個提不起勁，想說都停了那麼久，沒差啦...
最後，停了半年再找回動力，體重也都回復了= ="
之前的心血都沒了...
所以不管怎樣，每天最少也要意思意思的動動，
讓自己沒有理由懶下來！
加油加油！

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Tags: 健身

All Comments

Eartha avatar
By Eartha
at 2010-04-26T10:29
原po這句也適用於老夫老妻XDDDD
Necoo avatar
By Necoo
at 2010-04-30T18:48
樓上好糟糕，請你暫時不要跟原po說話 XDDDDD
Tracy avatar
By Tracy
at 2010-05-05T05:37
推..^^ 我就是這樣..> <
Christine avatar
By Christine
at 2010-05-08T21:45
噗~
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2010-05-12T05:35
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Lily avatar
By Lily
at 2010-05-16T04:58
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

要怎樣說服自己持續運動? 你的名言是?

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By Kristin
at 2010-04-25T11:57
連論文都寫完了，還有什麼事我辦不到的？ -- 適用於跟我一樣天性懶散的人:p -- 歷經那麼多，你又死了幾回？ 把最菁華的情感、青春、德行，都留給同一個人， 他糟蹋時是不會可惜的。 - ...

你能分辨輕度中風的症狀嗎？

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By Kumar
at 2010-04-25T11:18
最新研究顯示，大多數有輕微中風的人沒有認出症狀，大多數的人都沒有尋求及時 的治療。 　　 　　英國的研究人員拜訪1千名治療輕微中風或暫時性腦缺血（TIA）的患者，TIA的特徵 是只會持續幾分鐘似中風的症狀，不會導致持久性的傷害。 　　 　　這篇研究發現，大約有70％的患者不了解為什麼有這些症狀，只有不到一半的 ...

維生素B群減少中風、心臟病死亡

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By Margaret
at 2010-04-25T11:08
日本的研究人員表示，富含維生素B群，像是葉酸和B6的食品，能減少因中風和心臟 問題而死亡的風險。 　　 　　他們的研究針對維生素B群個別對男、女的影響，但調查結果顯示，含有維生素B群的 食物可能對男女都有益。 　　 　　他們的主要研究結果： 　　* 葉酸和B6可能降低男性心臟衰竭的風險 　　* 同樣的維生素似 ...

要怎樣說服自己持續運動? 你的名言是?

Frederica avatar
By Frederica
at 2010-04-25T10:12
因為過去懶散成性，糟蹋了很多事情，荒廢了很多時間。 所以現在對運動的態度是 「這種只要下了決定就能去立馬做的事情都做不好，我還能對未來做什麼期許?」 我想讓很多目標成真，更健康的身體是其中一項 體重還可以，體脂可能有點高，178cm 70kg 雖然在上班了，但積極的讓自己做到333 讓事情不只是 ...

要怎樣說服自己持續運動? 你的名言是?

Jack avatar
By Jack
at 2010-04-25T07:06
記得忘了在哪邊看到一句話 我就把那句話永遠記了下來 【運動，不需要找理由；不運動才要找理由】 想動的時候就動 累了就休息 活著就是要多動一動呀!!! 也把這句話分享給大家 - ...