要怎樣說服自己持續運動? 你的名言是? - 健身

因為過去懶散成性，糟蹋了很多事情，荒廢了很多時間。

所以現在對運動的態度是

「這種只要下了決定就能去立馬做的事情都做不好，我還能對未來做什麼期許?」


我想讓很多目標成真，更健康的身體是其中一項

體重還可以，體脂可能有點高，178cm 70kg

雖然在上班了，但積極的讓自己做到333

讓事情不只是想而已，我能做到的


讓自己能健康一點，身心都是，尤其是心比身體更健康了，

運動中因為不想放棄、逃避而要學習的面對自己、積極，持之以恆

對我來講是很棒的收穫。

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