要怎樣說服自己持續運動? 你的名言是? - 減肥

Anthony avatar
By Anthony
at 2010-04-26T16:42

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每天都告訴自己：運動能讓身體更好！！！

再看一下減肥成功的人照片，可以激勵自己。

以下是SJ成員厲旭的照片：

出道前：

http://ppt.cc/h!OQ 85KG


現在：

http://ppt.cc/o~Qm 58KG

他利用二年用每天跳繩瘦下來的，看了精神都來了，拼了！

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Tags: 減肥

All Comments

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2010-04-29T17:25
很不像同一個人耶!眼睛變大了~
Heather avatar
By Heather
at 2010-05-02T13:40
推厲旭XD
Belly avatar
By Belly
at 2010-05-05T08:21
58KG的男生未免也太瘦了
Hedy avatar
By Hedy
at 2010-05-07T23:34
眼睛有畫眼線啦，所以有蠻大！臉瘦很多
Enid avatar
By Enid
at 2010-05-09T08:52
他參加歌唱比賽時的體重就跟第一張照片差不多
Lucy avatar
By Lucy
at 2010-05-10T09:54
我超喜歡看這種改變前後的照片^^
Madame avatar
By Madame
at 2010-05-11T17:08
推厲旭 /// 厲旭很棒！
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By Bethany
at 2010-05-13T20:00
推厲旭，他的毅力很強大!!! 我也要加油了(嘆
Connor avatar
By Connor
at 2010-05-14T23:37
推厲旭,現在他臉都凹下去了 XD
Kama avatar
By Kama
at 2010-05-16T09:02
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Ina avatar
By Ina
at 2010-05-16T18:41
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

怎麼都減不下來..

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By Gary
at 2010-04-26T09:03
稍微幫你算 基礎代謝 1363 這個較高 你去康是美量量看 早餐 吐司75*2+香蕉120+醬66/10g(沒果醬的 用植物奶油代替)=336 午餐 壽司一捲記得應該是340 肉醬麵 385算這個 晚餐 蘇打300g/12片*5=125 牛奶100 香蕉120 ...

怎麼都減不下來..

Valerie avatar
By Valerie
at 2010-04-26T08:37
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

台中陳大鈞減肥診所怎麼就是預約不到?

Belly avatar
By Belly
at 2010-04-26T00:00
我想要掛號去陳大鈞診所,我有打電話去建檔了!!!可是她說晚上12點以後開放預約,我已經連續四天都半夜12點整就要 ...

慢跑這樣的速度會很慢嗎

Queena avatar
By Queena
at 2010-04-25T23:59
基本資料 性別：女 年齡：19 身高：158 體重：51-52 BMI：20.5左右 體脂率：26% 三餐內容 早餐：麵包或是牛奶加燕麥 午餐：在學校吃,都不固定 會吃到8成飽左右 晚餐：沒有吃飯, 只吃菜跟肉 6-7成飽 其他：（可免填） 日常作息時間：晚睡晚起的學生XDDD 生活型態 ...

要怎樣說服自己持續運動? 你的名言是?

Christine avatar
By Christine
at 2010-04-25T23:52
FITNESS板好熱鬧喔！我也要來湊一腳。 減肥運動的過程中總是有幾句話幾件事能刺激自己，像是買網拍時總會出現這樣的對話 我：「這件好好看喔！但穿不下或是顯胖怎麼辦...？」 姊：「穿不下就給我穿。」 結果常常因為屁股太大腿太粗手臂有寬袖而含淚送給她Q Q 開始運動後狀況好很多，我要將一切功勞歸 ...