要怎麼瘦身才能變成魔鬼身材?? - 瘦身

By Oscar
at 2006-08-05T00:00

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我想瘦身!瘦大腿 ` 腰 ` 屁股 ,請問要怎麼瘦?(我一直覺得自己都瘦不下來,不過我的家人`朋友都覺得我很瘦!~.~)怎麼做啊!各位,幫幫我吧!>o<
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我身高`體重是秘密ㄝ.而且我才小學6年級而已ㄋ....真是的~.~

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By Rae
at 2006-08-07T07:26

才小六阿
正處於發育期這階段好好利用想要多魔鬼就能多魔鬼唷
每日起床請喝杯溫開水或溫熱飲皆可就是不要冰飲主要在幫妳讓新成代謝機能提早運作切記要瘦請少喝冰飲肚子有自我保護的主觀意念一但妳喝冰飲它會主動產生脂肪要保護妳的小肚肚唷
三餐請正常
第一餐請能多豐富就多豐富不要擔心會過胖因為妳再學校的那段時間夠消耗了
第二餐請吃飽就好由於等等要午睡請吃飽後能離開椅子多久算多久剛吃飽還粘住椅子是屁屁變大的主因
第三餐請自己計算一下上床時間這餐請吃7分飽吃完後三至四小時不要上床睡覺唷
魔鬼身材超容易
上圍
請穿正確內衣尺寸妳正在發育期建議妳穿大一號的內衣我指的是罩杯大一號唷再請妳學正確的內衣穿法只要妳有夠多的脂肪想要e以上的尺寸一定沒問題
腰圍
國際禮儀有空學習一下它的站姿坐姿等等我們的姿勢不對影響身材也很大
束腰是個不錯的意見平時有空多多搖搖呼拉圈這方法很實際也省錢妳也取的方便
臀圍
不要穿寬鬆的長短褲以合身不伸縮為原則我們人的脂肪是搗蛋鬼穿的過鬆它會想法子去往寬鬆的地方鑽每日洗澡前泡十分鐘左右的腳ㄚ增進血液循環睡覺前抬起腳ㄚ靠牆至腳酸就放下休息幾分鐘如此重複每天做3次
用打字無法教妳瘦腿運動妳可以自己有空就拿梳子輕輕的由下往上推脂肪或做抬腿甩腿運動
抬頭挺胸走路正確的走姿才是幫助身材魔鬼的最佳武器
屁屁和大腿會大會粗大多和久坐或躺有關
腰會粗穿衣不正確坐姿不正確有關
胸圍不大內衣穿法不對或站姿有關
以上是針對看來不胖卻有多餘肉肉亂跑的人適用
^^這方法我教過不少與妳同齡的少女效果還不錯希望對妳有幫助

By Margaret
at 2006-08-06T09:08

穿塑身衣就好ㄌ
因為會固定身材
不變形喔
你試試ㄅ
我要一只穿喔~
~^0^~

By Elizabeth
at 2006-08-09T17:03

我知道有一個商品不錯..妳可以參考看看唷...希望對妳有幫助勒^^
TAKARA全身重點纖體緊實乳霜
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By Callum
at 2006-08-09T19:57

你多高多重阿?還是你只是輕但體只肪過高呢?
你穿束褲吧!!我覺滴很有用喔
穿之前最好在差瘦身滴

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