要瘦就瘦 要不健康就不健康 - 健身

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2013-08-09T00:01

Table of Contents

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
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今天無意間翻到一本營養師寫的書

不看還好

一看真的差點吐血...

雖然我不是營養專科出生 身材也沒多好

但好歹也是個忠實版眾

知道書中很多觀念都是似是而非


我想問的是

有沒有營養師這樣隨便寫寫騙人 就可以出書的八卦

真的很誇張

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Tags: 健身

All Comments

Kama avatar
By Kama
at 2013-08-10T00:10
不要理他 你跑你的就好了
Catherine avatar
By Catherine
at 2013-08-12T06:39
但這本書最近超夯 到哪都看得到
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2013-08-12T16:15
這是書名嗎 如果是會很吸引人去看(不會模仿 但會很想看!)
Zanna avatar
By Zanna
at 2013-08-15T02:24
這本書之前有討論過了，記得我推文是：看不懂、無法接受
Caroline avatar
By Caroline
at 2013-08-20T02:03
就不要勉強自己XD 減肥的方法不會只有一種，健康的道路不
會只有一條
Edith avatar
By Edith
at 2013-08-20T11:09
我跟樓上的想法差不多
Steve avatar
By Steve
at 2013-08-21T23:33
書名是什麼 @"@ 不過確實很多減肥書都很夭壽
Quanna avatar
By Quanna
at 2013-08-23T17:02
那你有從其他地方來證實這個版的觀念是正確的嗎?
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2013-08-27T19:33
板娘每次後面都會附註出處，有什麼問題嗎？
Kama avatar
By Kama
at 2013-08-30T00:32
沒什麼問題，只是想說如果單純相信某一方而未查證，那其實
Olivia avatar
By Olivia
at 2013-09-01T17:34
就跟相信那些沒營養的書一樣
Leila avatar
By Leila
at 2013-09-02T02:15
你好 我當然有從其他地方來論證這些知識
畢竟營養學本來就是很複雜的一門學科
Erin avatar
By Erin
at 2013-09-02T16:39
各門各派的減肥方法 本來就所在多有
Audriana avatar
By Audriana
at 2013-09-06T06:03
GOOD~~~~~ ^^
Emma avatar
By Emma
at 2013-09-06T13:05
但是他現在書名 意指的是 健康減肥 那我就覺得有問題
Edwina avatar
By Edwina
at 2013-09-08T14:12
有點爭議 有點懶的都會很夯阿
Olivia avatar
By Olivia
at 2013-09-11T09:18
要不健康是個人自由 但不要誤導別人
James avatar
By James
at 2013-09-14T11:53
沒看過這本書，但有時臺灣書名就是喜歡很聳動...
Lily avatar
By Lily
at 2013-09-17T18:48
我也覺得沒有方法是絕對健康 印象書裡面沒有要人偷懶節食
Ida avatar
By Ida
at 2013-09-20T09:17
就連普遍公認的健康飲食金字塔比例都有過更動
Harry avatar
By Harry
at 2013-09-21T23:52
不過他好像有一段調整期兩三個禮拜不吃澱粉 我無法接受XD
Kyle avatar
By Kyle
at 2013-09-26T01:59
我妹實驗他的方法後痘痘不藥而癒 但只有執行短期
Quanna avatar
By Quanna
at 2013-09-28T04:58
之後恢復正常飲食 但還是要健康均衡喔
飲食方式都是因人而異 多元的天然類食物是不變的原則
Jake avatar
By Jake
at 2013-10-02T22:37
理面只有調整比例而已 且執行完就恢復正常飲食
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2013-10-06T18:04
斷章取義才會有誤解 回歸自然而多元的飲食就是王道

一同跑步的朋友(新竹)

Queena avatar
By Queena
at 2013-08-08T23:31
徵跑友... 早上五點從玄奘停車場出來第一個路燈開跑 往中華大學轉青青草原方向 接著跑香村路(還香北路我忘了) 然後接元培街 最後回到開跑的路燈 全程共約九公里 跑時約在一小時內 有鑒於早上這個時間一個人跑實在有點恐怖 所以徵求一同跑步的朋友!! 感恩~~ - ...

跑步機上間歇跑法

Yedda avatar
By Yedda
at 2013-08-08T20:21
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 重拾運動習慣已經半年了 體重也很順利的以每個月兩公斤的速度下降 ...

跑步機該用多快的時速?

Zora avatar
By Zora
at 2013-08-08T13:56
跑步機應該用多快的速度? 我認為若目標在於 燃脂 心肺訓練 而非為了田徑賽事做訓練 那麼應該先訂出要能夠跑多久 (30 40 50 60分鐘) 然後在這時間內 (例如我希望每次跑足60分鐘) 看在一定的時間下自己可以負荷到什麼樣的速度 配速當然是很重要的概念，以當兵常提到的三千公尺15分鐘標準來說 ...

伊士邦or世界健身房world gym業務或轉讓

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By Dorothy
at 2013-08-08T11:39
目前考慮台北車站前的伊士邦或是World Gym， 因為上台北後沒有電腦網路，資訊較不方便 想先找好業務，或是有會員願意轉讓的 麻煩站內信連絡，謝謝~ -- 耶穌被釘在十字架上的時候，突然大喊：「彼得，彼得，快來！」 彼得聽見了，立刻不顧一切地往山頂上跑， 推開擁擠的人群和武裝的羅馬士兵。好不容易他終 ...

強度問題

Ivy avatar
By Ivy
at 2013-08-08T00:13
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 大家好之前有發過文章，經過版娘的指導 ...