覺得很灰心 - 美體

我從小到大是胖子
我活了21歲的最大目標 就是可以穿得下M號的褲子!!
我試過很多減肥方法!
斷食~吃藥~吃肉減肥法~不吃晚餐~等等等...
那時
只差東榮牌減肥刀跟抽脂手術沒試過了吧!
還有一個 運動!!

我發現 要瘦其實很簡單
但是我總是沉淪在我揮之不去的夢魘
就是複胖!!

只要我一恢復正常飲食 我就會變胖
所以我總是在天堂跟地獄間來回走動..
甚至我曾經半夜肚子餓到起來大哭..


人生胖了21年 總要瘦過一次吧
我預訂了明年22歲的生日禮物
我要瘦到52~50KG!!

為了明年的大專盃啦啦隊比賽
為了我的隊友當我下層時負擔較小
更重要的 我為了自己
我開始靠運動減肥
我要證明自己 也有堅決的態度完成一件事


我要紮紮實實 健健康康的瘦下來
而且 我瘦下來後
我不必在淪落複胖的"餓"夢裡


我現在看到很多靠節食 斷食 代餐減肥的人
我真的覺得很納悶
你/妳有那個毅力 卻死都不肯運動
為什麼你不把那個毅力轉成動力去運動?
我不擔心妳瘦不下來
我只擔心你跟過去的我一樣
在複胖裡掙扎


我後來反而比較喜歡FITNESS版
至少那裡的人 是確切的靠運動加飲食控制
健康的減"肥" 不是減"重"
我真的希望 妳瘦到的是體脂肪
才是正確的減肥方式
置底文一定一定一定要看
只要照著做 一定會瘦!
而且是明顯的瘦!我甚至到現在都沒遇到停瀉期的問題!

運動帶來的好處真的很多
代謝變好 皮膚狀況可以改善
你可以正常的吃東西 不餓肚子
甚至你偶爾吃完一頓大餐 你都不覺得有罪惡感
不用花什麼錢 讓思路清新
而且運動後心情跟精神 還有體力都大大提高
更重要的 當你有規律的運動習慣時
你看待人生與事情的眼光跟想法
都比以往來的樂觀 健康!


有人嘲諷我說 她靠某直銷牌子的代餐減肥
一個月就瘦了4KG 體脂降了2 balabala...
她很質疑運動的效果 她覺得現在科技那麼進步
運動的效果太慢 太沒效率等等...
她居然說我是因為沒吃營養代餐奶昔 所以才瘦那麼慢
又說我一直說沒錢買它們的奶昔 是給自己不減肥藉口
還跟我要賭 說找一個體重跟我差不多的跟我比較減肥效果
她深信那個人靠代餐減肥 一定可以減的比我成功


so what? so what?


我當時就嗆她一句
"比瘦身速度 我是穩輸啦 都不吃飯只吃那代餐 誰不會瘦?"
"要不要來比一個?我減到跟他同一體重後 他給我開始斷代餐
跟我一樣正常吃 看誰複胖比較多!!!"


那八婆又說啥我沒有飲食控制概念等等....
我呸!我終於知道為什麼減肥的人的錢最好賺!
因為很多人都急著想瘦 不想主動自動自發運動
管它什麼方法 要花多少錢 能瘦最重要
少了多少的肌肉 體脂完全沒降都沒關係!無要緊!
只要我要瘦!我要瘦!我要瘦我要瘦!!....


一天花個30~40分鐘動 很困難嗎?
我頂多少了1小時打ptt的時間
人人皆平等 一天都只有24小時
難道表示在運動場上運動的人都很閒嗎?!
不 我相信不是!!
運動讓我更能有效的掌握行程!控制時間!!
比起在那懶懶不動的人
我相信我比那些人多了份積極的心!!



其實當下聽到那八婆的話真的很生氣
而且 居然我的2~3個同學都聽的津津樂道
而且準備跟她訂購所謂的代餐菜單
我找他們去運動 都跟我講沒時間~要考試~好累好麻煩
會流汗之類..

這真的是讓我覺得很灰心的地方 真的
可是我不會放棄
因為我知道 這是我改變生活態度的開始


"努力造就堅持 堅持造就成功"



希望看這篇的妳/你 若也再運動減肥
請妳/你不要放棄

我們做給自己 也做給那些人看!!


































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生命中不可承受之輕
往往也是不可承受之重

這是我生命中的輕跟重
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