覺得自己胖胖的,想要減肥 - 減肥

By Eden
at 2012-07-30T00:00

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如題我覺得我有點胖我家人身材都很嬌小可是我卻比較胖一點原本我還不覺得,但是我家人大多都說我有點胖胖的所以都不太趕大方ㄔ東西我身高156體重47點多身高不到160體重卻超過45是不是看起來會有點胖很自卑...怎麼辦

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By Yedda
at 2012-08-03T20:33

體重正常範圍為BMI=18.5～24你算正常了19剛剛好OK^^不需要太自卑有自信怎樣都美好嗎?體重維持正常範圍就好按時運動睡眠正常因為你16歲飲食維持在一天2100大卡內身高156公分體重正常維持在45.0-58.0KG內都是正常的...

By Irma
at 2012-08-02T00:00

三餐正常不要吃零嘴飲食要節制還是節制忍住要忍住還是忍住請您記住多吃蔬、果、多運動、少熬夜是可以改善的

By John
at 2012-07-31T05:49

有時候可能是骨架比較重也是有可能的阿所以水水不要太難過如果只是要稍微調整身型的話我推薦可以吃看看MatchQ淨纖美調整身體代謝我自己就有在吃這個而且價格也不貴蠻不錯的這個部落格就有介紹可以看看http://www.wretch.cc/blog/kate790829/12410589希望對你有幫助...

By Emily
at 2012-07-30T04:58

小時候的我肉肉圓圓的，聽到的總是稱讚我好可愛，但漸漸進入青春期後聽到的變成嘲笑或諷刺，讓我很受傷，尤其是同學間的互相比較，讓我下定決心要減肥，媽媽擔心我使用不當方法傷害身體，特地去打聽天然有效的◆◇S。美。人◆◇瘦身產品，買給我使用，一開始先使用超♣纖_素，兩個月就讓我瘦了6公斤，後來我又乘勝追擊買了✿活力-纖錠✿及《草+本+超+纖+膠+囊》，三種搭配一起吃，現在的我已經瘦了15公斤，和以前大不相同了呢!!讓之前嘲笑我的人知道醜小鴨可是會變天鵝的唷~現在表妹跟著我和媽媽一起使用，我們三個一起合購的話還有優惠唷！這是網址➩http://fWD4.mE/07oN...

By Delia
at 2012-08-02T02:17

原則上來說妳這樣還算是正常只是....以女性的觀點看的話就有點超標了OAO但是男性的來說的話其實正常如果真的要減的話我不建議節食這種方是噢!!因為很不好!而且這種方式減的很容易腹胖回來0.0所以建議運動噢!!...

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