訓練單邊屁股的運動? - 美體

因為之前左膝蓋受過傷

那時候開始 因為都用右腿施力走路

所以右邊不只腿變粗 屁股也超翹

但左邊整個鬆垮到不行

後來復原狀況不錯之後

開始去操場快走 游泳等等的

但是這都是兩隻腿一起運動呀!

所以即使左邊比較沒那麼垂了 但還是比右邊垂很多

脫光光站在鏡子前的時候 可以從左邊屁股看到右邊屁股


我想要有平衡的屁股>___<

請問有什麼辦法訓練單邊的屁股嗎?

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經過一年多終於從62減到55了

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