該選什麼運動?? - 美體

By Linda
at 2010-03-19T22:11

Table of Contents

最近有發現跳繩減肥很像蠻有用的

想買跳繩來運動但又怕太大聲~~

因為住在大樓，樓下應該聽的到吧 !!

那該買跳繩還是令選呼拉圈??

--

All Comments

By Tracy
at 2010-03-21T22:13

買慢跑鞋= =

By Adele
at 2010-03-22T15:24

呼拉圈沒用

By Freda
at 2010-03-24T09:24

慢跑實用

By Emma
at 2010-03-28T18:26

QQ我個人也覺得呼拉圈沒什麼效果

By Brianna
at 2010-04-01T08:14

強力推呼拉圈，但不是因為有效，而是因為不吵
曾經因為樓上每天碰碰跳跳快腦神經耗弱

By Regina
at 2010-04-02T02:12

強烈提醒不要在家裡跳繩，為你的鄰居拜託你

By Lydia
at 2010-04-02T14:06

跳繩跟呼拉圈差太多了吧為啥不選飛輪或健身車咧

By Kristin
at 2010-04-03T05:11

呼拉圈真的不太算是運動說

By Harry
at 2010-04-03T10:32

呼拉圈只是塑型吧~~

By David
at 2010-04-07T04:00

呼拉圈會有腰身XD 跑步有氧比較有運動感覺

By Madame
at 2010-04-09T02:28

快走啊, 我因為心肺功能不好,所以只能快走,也會流汗唷~

By Freda
at 2010-03-19T21:44

http://www.ihergo.com/store/8263/events/no477867 找到的x-bike合購衝百台的優惠門檻，大家一起來合購吧! - ...

By Doris
at 2010-03-19T15:49

大家可以試試 http://www.ezsoso.com/slim/?p=738 - ...

By Charlotte
at 2010-03-19T15:12

原po女，身高158，體重58.6kg 原po買踏步機的原因為是想瘦下半身，而且原po下半身有點靜脈曲張。我買Lafit踏步機到今天剛好滿一週，到目前為止踏了五天，每天都踏滿1000回，就是左腳一千下、右腳一千下，這樣加起來剛好二千。我的作法是：前十分鐘暖身，慢 ...

By Enid
at 2010-03-19T14:30

常常看到大家說要減肥之前要先了解自己是哪種型的胖胖(尤其小腿) 有肌肉型脂肪型和水腫型可是看了一下我的肥肉們放鬆時,輕輕一拍就會抖抖抖站立時(尤其走路),小腿肌又繃的緊(摸摸會有一塊) 但有聽說大部分的女生小腿都是屬and#34;水腫型and#34;肥胖~ 有沒有甚麼方法可以較準 ...

By Andrew
at 2010-03-19T14:11

我平常是一個不運動的人因為夏天快到了想要下半身線條好看一點^^ 所以最近購入了lafit踏步機因為才買兩天使用之前也看過板上的心得第一天只踏了一千下(大概20分鐘左右) 並沒有完全踏到底第二天則踏了兩千一百下(約三十分鐘) 也是沒有踏到底 ...