誰知道騎x-bike導致膝蓋痛 要怎麼處理呢 - 美體

前天晚上騎x-bike時

阻力3 速度23上下 騎了18公里

但之前都沒事 這次不知道為何 膝蓋變好痛 已經兩天了

連睡覺都在痛(淚) 昨天晚上貼了藥膏 好像沒什麼用

請問板上有經驗的各位 這時候怎麼治療較妥呢?

經爬文..我想我是因為亂騎(姿勢不良)造成的

會暫時休息到膝蓋恢復...(嘆)

謝謝!!

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