請勿單邊拆槓片 - 健身

Rae avatar
By Rae
at 2018-08-07T13:36

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昨天看到單邊拆槓片打破玻璃，心有戚戚焉。結果今天在工廠新時代就碰到了，
目測單邊至少50KG以上，就這樣砰一聲掉下來，當下真的有點想抓狂。
這是要謀財害命嗎？你省那幾十秒可能會弄死一個人，跟酒駕一樣的危險。

害我現在想到以後要用框架就要盯著旁邊的人看，就怕萬一又碰到天兵。

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Tags: 健身

All Comments

Poppy avatar
By Poppy
at 2018-08-11T02:13
7.8月跟1月，要特別小心行事，這已是常識
Andy avatar
By Andy
at 2018-08-14T05:46
單邊50已經不是新手了吧
Linda avatar
By Linda
at 2018-08-16T22:44
感覺應該用個置頂文章 單槓請勿一次只拆單邊 哈哈
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-08-18T04:25
其實不只是學生欸，看到大多都中年大叔運動習慣很差
，反而蠻多弟弟是怕怕的那種
Jake avatar
By Jake
at 2018-08-20T00:51
難怪剛練到一半聽到很大聲的撞擊聲
Necoo avatar
By Necoo
at 2018-08-23T03:04
嗯 我第一次上25kg槓片時..就在旁邊猶豫會不會倒XDD
Kumar avatar
By Kumar
at 2018-08-23T14:58
我承認我做過，累到恍神時，也許不是因為省時間啦
Audriana avatar
By Audriana
at 2018-08-25T00:03
不過我是在萵郡
Dinah avatar
By Dinah
at 2018-08-25T12:57
經驗上自由槓單邊50應該還不太會翻，應該超過50kg才是
Yuri avatar
By Yuri
at 2018-08-29T12:45
單邊50 至少是蹲120
Heather avatar
By Heather
at 2018-08-31T18:08
誠心發問...是說練完大重量時，要左右分批拆槓片意思嗎..
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2018-09-01T00:53
新手真的沒想過這件事
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2018-09-04T00:02
一人做完時，退槓片不想兩邊輪流跑，就會發生慘事。
Kumar avatar
By Kumar
at 2018-09-08T20:52
會用到需要這樣拆的已經不太算新手了吧
Lauren avatar
By Lauren
at 2018-09-12T14:53
差距45就會翻了
Candice avatar
By Candice
at 2018-09-13T23:53
真的沒想過 感覺重量還是小片的疊上去穩
Gary avatar
By Gary
at 2018-09-18T13:13
死不夾固定夾的也很多 跟他講有人被砸到的經驗還一臉
不相信...重點還蹲的左右明顯不同高蹲完槓片都滑一半
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2018-09-20T17:21
我只有短槓會夾XDD
Eartha avatar
By Eartha
at 2018-09-25T01:58
我一看到槓片一堆和甩壺鈴的人都閃超遠
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2018-09-26T12:59
只有臥推不上夾，沒力還可以自救ㄧ下
Gary avatar
By Gary
at 2018-09-27T07:03
壺鈴還好吧 手滑也是直接往下墜而已啊
Olga avatar
By Olga
at 2018-09-28T02:07
這種應該是掛很重做抖動式深蹲啦 蹲久了會連這都不知
道
Liam avatar
By Liam
at 2018-09-28T09:56
小心殺手就在你身邊....
Agatha avatar
By Agatha
at 2018-09-30T07:56
抖動式深蹲沒聽過，我只知道深蹲不可能掛單邊槓片練
Jake avatar
By Jake
at 2018-10-03T16:42
有一種壺鈴練法是要前後甩的 沒抓住就飛出去了
Christine avatar
By Christine
at 2018-10-07T06:40
除非snatch之類的，不然壺鈴真的飛出去也飛不遠
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-10-11T12:38
這種就是垃圾人啊 只圖自己方便 不管旁人死活
Jessica avatar
By Jessica
at 2018-10-13T14:56
壺鈴根本甩不遠，只是附近的人會有心理壓力吧了
Franklin avatar
By Franklin
at 2018-10-16T01:05
真的危險，同隊學長就是這樣縫三針...
Donna avatar
By Donna
at 2018-10-19T13:37
左右輪流一片~二片拆，到底是有什麼難度？
Audriana avatar
By Audriana
at 2018-10-19T15:25
單邊空槓，另邊基本破45公斤，就已經有危險
James avatar
By James
at 2018-10-23T11:31
每次躺在椅子上練胸 旁邊的人練啞鈴 離超近的 都會怕怕
Oscar avatar
By Oscar
at 2018-10-27T18:16
這種白目的很多，我還遇到一個菜鳥，嘴都不問，我毛巾
都鋪在仰臥起坐椅上，他老兄竟朝椅子就坐下
Quintina avatar
By Quintina
at 2018-10-29T10:32
上次在運動中心臥推，坐在臥推椅上休息，有一個阿伯直
接拆我槓片我直接傻眼
Susan avatar
By Susan
at 2018-11-01T00:00
在蔬菜看過有人差點翻掉 真的要注意一下
Gary avatar
By Gary
at 2018-11-03T05:05
看是什麼架子吧 我家龍門架 單邊50也不會翻
Doris avatar
By Doris
at 2018-11-08T00:24
我覺得沒用卡扣更恐怖 在wg看過有人深蹲到一半重心不
穩 槓片噴出 差點砸到隔壁臥推的人
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2018-11-10T02:20
我就是看過這種慘劇啊....真的砸到
Yedda avatar
By Yedda
at 2018-11-14T08:13
有時可能是練完恍神 沒注意到只拆單邊

一個人能同時佔兩種機器嗎？

Belly avatar
By Belly
at 2018-08-07T07:42
看很多版友遇到很多千奇百怪的人 分享小弟之前在健身房時 也是遇到 一個大概像20歲以下的屁孩 他是沒 其他行為 可是他在訓練時一個人佔兩 台機器 做另一台時就拿個物品佔著另 一台 如果是兩位個人各用一台互換或 一個人用同台做到完我覺得都行 可是 你一次佔兩台 不做的放個東西在上面 ...

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By Edith
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